Question by Adine77: Qui connais la chrono nutrition?
Bonjour,
je voudrai savoir qui a déjà fait le régime chrono nutrition? Comment ca fonctionne? Et avez vous des menus types? et es ce que ca marche vraiment?
Best answer:
Answer by pouces en bas : mer**
coucou , voici un lien très intéressant !
http://forum.aufeminin.com/forum/fitness4/__f10_fitness4--bien-la-chrono-nutrition-la-nouvelle-facon-de-mincir-page-45-bien.html
Give your answer to this question below!
--------------------------
Bonjour
ReplyDeleteVous pouvez télécharger GRATUITEMENT le livre "Chrono Nutrition, Mon Plan Minceur Santé" sur le site www.mes-bouquins.fr
Amicalement
Guy LINIER
J'ai suivi la chrono à Lyon coachée par un pharmacien à la pharmacie Blanchet qui me donnait les conseils, le morphotype à chaque évolution...tout est disponible sur un site www.lyon-pharmacie.com qui propose aussi des recettes et surout une FAQ qui répond à pas mal de questions que l'on se pose. J'ai perdu 11 kilos en 5 mois et je n'en ai repris qu'1 seul!!!
ReplyDeleteBonjour,
ReplyDeleteLa Chrononutrition est une façon agréable de planifier son alimentation, qui permet de consommer une grande variété d'aliments, MAIS, au bon moment.
Si on a beaucoup de poids à perdre, on peut commencer par le Régime Starter qui est une adaptation du régime Chrono-Nutrition.
On peut perdre 8 kilos en 4 semaines
Ce qui est agréable dans cette approche, c'est qu'on peut manger de tout et qu'on n'a pas de fringales.
Le petit déjeûner comprend:
° du pain sans sucre ajouté
° du beurre
° du fromage
° des boissons natures: thé, café, tisane, eau plate ou gazéifiée
Le déjeûner est composé de:
° viande
° féculents (un bol chinois de rix, pâtes, légumineuses ou frites)
° un peu de légumes
° de la sauce
La collation (repas obligatoire) permet les aliments suivants:
° chocolat noir (sans lait)
° fruits frais ou jus de fruits
° fruits séchés
° noix, amandes, noisettes, etc.
° 1 sachet de poudre protéinée (dans la version Régime Starter)
Le diner est facultatif.
Vous le prenez seulement si vous avez vraiment faim.
Vous consommez poisson à volonté et légumes, ou vous pouvez aussi faire un repas de fruits frais.
° Vous avez droit à 2 repas "joker" par semaine.
° Le lait et le yaourt sont strictement interdits.
° L'auteur a une théorie très particulière sur la consommation des légumes, des potages et des produits laitiers autres que le fromage du matin.
° Le livre explique clairement comment déterminer les quantités d'aliments que vous pouvez consommer en fonction de votre taille ou encore, si vous suivez un programme d'exercices.
Pour plus d'informations: http://maigrirautrement.blogspot.com/2009/01/chrono-nutrition-chrono-rgime.html
Pour des trucs et astuces qui aident à maigrir, demandez le ebook gratuit: http://www.lulu.com/content/6277623
La Chrono-Nutrition peut être entreprise de 2 façons. Dans ce vidéo, le Dr Delabos explique la différence entre le Régime Starter et la Chrono-Nutrition proprement dite: http://www.omegatv.tv/video/10083343001/sante/nutrition/la-difference-entre-chrononutrition-et-regime-starter-.php
En espérant que ces informations vous aideront, je vous souhaite bonne chance !