Question by calicoba13: question sur le régime pierre dukan?
j'ai commencé le régime, j'ai perdu un peu de poids, mais j'ai chuté lamentablement et j'ai repris ce que j'avais perdu ! est-ce que je peux rattraper et comment? merci de m'éclairer
Best answer:
Answer by kesoj
Lorsque nous faisons des régimes et des exercices physiques, nous réduisons le nombre de cellules graisseuses dans nos corps, mais les cellules graisseuses sont toujours là pour attendre d'être remplies avec les calories en excès de nouveau. Toutefois, un bon régime qui est chargé en fruits et légumes frais, grains entiers, et qui prône une consommation modérée de tout autre aliment (voire très modérée pour certains aliments trop caloriques) peut contribuer à éliminer la cellulite et d'autre graisses du corps, au bout d'un certain temps.
il n'existe pas de régime anti-cellulite miracle qui permet de se débarrasser de la cellulite en un temps limité. Si vous avez vu une publicité qui parle d'un régime anti-cellulite promettant de supprimer votre cellulite en moins de 2 semaines (par exemple), il s'agit d'une arnaque.
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voici un petit régime que j'ai confectionner moi même et qui marche très bien :
ReplyDeletematin : 200 gramme de pain (blanc,complet au choix) accompagné de ce que vous voulez .
midi : un bon repas (viande,féculents,légumes etc)
pas de grignotages jusque 18h
18h : un petit en cas ou petit repas (ce que vous voulez en petite proportion)
et ensuite vous pouvez prendre une petite soupe ou un fruit
avec chaque matin, des étirements (hanches, obliques) , 30min de marche à pied ou du cardio.
bonjour
ReplyDeletele régime 'DUKAN' est le seul que je connaisse de valable sans avoir faim et de carences. Tu ne l'as pas fait comme il faut. Moi j'ai perdu 18 kg en 3 mois. Dès que je veux je le recommence car j'ai repris des kg pendant les fêtes. C'est un très bon régime........bien sur, il y a des aliments à éviter, mais tu peux manger presque de tout, il faut seulement accepter le 5 jours/5 jours.
je peux t'expliquer en MP.