Question by Calvin Klein: Question pour les fans de muscu ,que pensez vous de mon pack de suplements?
Arginine, BCAA, Glutamine, whey, creatine moohydrate, Zma
1M80 pour 80kg, 28ans
reponses de type" c'est du nimporte quoi etc " et les rigolos a 2 balles passez votre chemin SVP, merci
@oui: tais toi racaille! et vas bruler la voiture de ton voisin
Best answer:
Answer by Oui-Oui voiture jaune
" c'est du nimporte quoi etc " je suis un rigolo a 2 balles je passe mon chemin svp merci
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Bonjour
ReplyDeleteArginine (acide aminé non essentiel) : prise de masse + énergie
BCAAs : acides aminés essentiels
Glutamine (acide aminé non essentiel) : favorise la récupération et booste le système immunitaire
Whey : Protéine pure
Créatine monohydrate : favorise la prise de masse (tu devrais de préférence prendre les kre alkalyne, mieux absorbée, moins de rétention d'eau)
Zma : zinc aspartame et magnésium : ferait prendre en masse par augmentation de production de certaines hormones
Je dirais que pour les premiers c'est pas mal, mais il te manque quand même quelques trucs simples comme les vitamines et certains oméga 3...pour le Zma je suis un peu plus dubitative par contre...
Mais à côté, tu prends quelle type de prot, tu fais quel type d'entraînement et quel régime alimentaire ?
ça manque de produits naturel comme la spiruline :)
ReplyDelete70% de proteine dont les BCAA