Question by LU78GT45DE23: Quelles sont les problèmes hormonaux qui font grossir en vieillissant?
Bonjour,
Je me pose toujours la question sur ce qui peut bien faire grossir autant en vieillissant ? Certaines (et certains) restent étonnamment minces en prenant de l'âge et d'autres grossissent atrocement.
Beaucoup parlent de problèmes hormonaux, alors j'aimerais savoir si on en sait un peu plus sur ces hormones qui sont en trop (où qui nous manquent) à cette période de notre vie et qui nous font grossir autant.
Par ailleurs, beaucoup de femmes et d'hommes disent n'avoir rien changé à leur régime alimentaire en vieillissant et pourtant grossir, alors que nous le savons maintenant il faut manger beaucoup moins en vieillissant.
Merci de me donner vos avis !
Alors ? Hormones ou trop de nourriture ?
Merci
Best answer:
Answer by maya
la ménopause, effectivement problème d'hormones
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C'est un problème d'hormones.
ReplyDeleteMoins d'hormones en vieillissant.
Il y a aussi les gênes qui rentrent en compte.
Certaines familles ont des gros, d'autres des minces.
En plus ne travaillant plus, tu te bouges moins.
D'où faire de l'exercice tous les jours au moins 30 minutes de marche à pieds.
Une bonne hygiène alimentaire en réduisant les sucres, l'alcool.
En favorisant les légumes, fruits et féculents.
Bien manger le matin, à midi bien équilibré et le soir léger.
Voila le secret.
Bonjour,
ReplyDeleteEffectivement, les hormones peuvent être les grandes responsables d'une prise de poids chez certaines personnes. Et il est vrai que vers la fin de la quarantaine, les femmes sont sujettes à une prise de poids incompréhensible si on ne tient pas compte de l'effet des hormones.
L'équilibre des hormones varie en fonction de l'alimentation, du stress et de son mode de vie. La forme du corps peut d'ailleurs donner une indication sur le type de déséquilibre hormonal dont on souffre.
J'ai écrit tout un article sur le sujet à cette adresse :
http://www.blog-perdre-du-poids.com/rapidement/comment-eliminer-naturellement-les-hormones-responsables-de-votre-poids/
Par ailleurs, il est vrai qu'en vieillissant, la masse musculaire a tendance à se réduire. En plus, quand on vieillit, on bouge généralement moins. Or, les muscles sont de grands consommateurs d'énergie. Donc, si on continue à manger tout autant lorsqu'on devient plus vieux, on aura une tendance à prendre du poids. C'est inévitable.
Ma réponse serait donc : hormones ET nourriture
.
Je pense aux hormones et peut-être aussi à la nourriture
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