Question by : Quelle type de déficite ont peut avoir au cerveau ?
Moi je suis complètement vide de l'intérieur. Je ne sais absolument rien, je ne suis pas cultiver et sincèrement sa ne m'intéresse pas d'apprendre de nouvelle chose. J'aime juste penser, rêver. Je ne suis jamais capable de finir quelque chose comme par exemple, quand j'ai des devoirs a faire, au début je les fais mais un moment donner, je commence a écrire neporte quoi parce que je suis tanner de travailler.
Best answer:
Answer by c'estpasfaux
Aucun.
Il t'aurait simplement fallu quelques bonnes fessées quand tu était petite pour te montrer le droit chemin et t'apprendre que l'on doit cesser les caprices pour grandir et s'intégrer dans la société. Car il y a des choses que l'on doit faire même si on n'en a pas envie et des choses que l'on ne doit pas faire même si on en a une forte envie. L'enfant doit apprendre ça très jeune.
Beaucoup d'enfants n'ont pas de cadre éducatif, ils ne sont pas tenus par des règles précises lorsqu'ils sont petits et croient donc, arrivés à l'adolescence, qu'ils ont des particularités, qu'ils sont différents des autres, qu'ils ont des déficits ou autres bizarreries. Mais dans 99/100 des cas, c'est faux. Il faut simplement qu'ils apprennent à se plier à une discipline légère et tout à fait normale, comme les autres enfants le font.
@ les conseils de Merline me paraissent excellents. Je n'avais pas du tout pensé à l'incidence de l'alimentation, alors qu'elle est hautement probable.
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Bref, tu es le (la?) parfait(e) prototype de l'ado, en pleine phase "ado-lent".
ReplyDeleteBon. Se poser des questions sur son état est déjà un bon début, le tout c'est de ne pas en rester là.
Ceci étant dit, ton cerveau étant en pleine mutation, il a aussi besoin d'un coup de main . Notre façon "moderne" de nous nourrir ne l'aide pas vraiment, bien au contraire.
Il est tout à fait possible que tu soit tout simplement en manque de dopamine. Un neuro-transmetteur qui comme son nom l'indique dope le cerveau. C'est le matin qu'il faut la fabriquer.
Pour cela pas de médicaments juste un petit "régime" à prendre au pied de la lettre.
Le matin juste une tranche de pain mais surtout beaucoup de protéines: charcuterie, oeuf, fromage, yaourt, fromage blanc. Vers 11 heures un en-cas protéiné : babybel, yaourt nature, morceau de gruyère... mais surtout rien de sucré. Pas de jus de fruits ni de sodas sucrés.
A midi un repas composé de légumes, viande, poisson... Fais-toi faire une salade géante par ta maman ou fais-la toi-même selon tes envies. Mais les sandwichs sont interdits!!! Les cornets de pâtes aussi d'ailleurs.
Vers 16-17 heures tu peux te lâcher sur le pain et les garnitures sucrées. Les fruits sont les bienvenus. C'est à cette heure que ton cerveau va mettre en route la fabrication de la sérotonine, l'hormone de la sérénité , du sommeil réparateur et efficace pour la mémorisation. Ce n'est qu'à partir de cette heure qu'il a besoin de sucres lents et rapides.
Le soir tous les féculents sont permis mais avec le strict minimum de protéines.
Obligatoire chaque jour: deux noix du Brésil ou noix de cajou mais surtout pas plus , deux noix, si tu les aimes 10 olives sinon deux cuillers d'huile d'olive dans ta nourriture. Cela te fera en plus de beaux cheveux et de beaux ongles... (Omega3,Sélénium, magnésium, vit E et F....)
Ce régime va déclencher tout un processus qui va "réorganiser" le fonctionnement des neuro- transmetteurs, ces éléments qui participent au plaisir et à l'envie de se bouger, d'apprendre, de comprendre... à vivre quoi.
@-jout:
En regardant mes élèves "bouffer" leurs crasses à la récré je me suis dit que si l'idée du "régime sain " te faisait horreur - comme je le crains-, tu peux booster l'effet en prenant
une gélule de L-Tyrosine le matin
une gélule de L-Tryptophane (à commander en pharmacie) vers 17 heures. Avec une cure de magnésium en dose massive ( 1 gramme) pendant 15 jours.
Le ttryptophaneest un précurseur de sérotonine, alors que le L-Tyrosine est un précurseur de dopamine. Attention ne pas mélanger les prescriptions: l'une se prend le matin et l'autre le soir puisque ces acides aminés agissent au moment où le cerveau en a besoin pour faire ce qu'il a à faire: réveiller et endormir! A quoi ça sert et comme c'est utile la culture, hein, ma grande?