Question by Rebelle2010: Quelle place accorder à la baguette dans un régime?
En effet, je suis friande de pain blanc et les sandwichs me font craquer.
Evidemment, en cas de régime, il faut s´avoir faire des efforts. Mais si je veux garder un petit caprice et choisir de maintenir la baguette, comment dois- je l´insérer dans le régime ?
Best answer:
Answer by nina
étant suivie par une diététicienne et cardiologue, suite à un infarctus, je peux simplement dire, qu'ils m'ont tous dit, pas de baguette, mais si tu es en pleine santé, alors pourquoi pas un peu de temps en temps, ah mince, tu me fais envie
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essayez les baguettes pour manger le riz, couplé à un parkinson, il est certain que vous maigrirez!
ReplyDeleteje ne sais pas quel genre de régime tu fais, mais dans le mien, j'ai "3 fois 60 gr de pain" autorisé par jour. Le pain fournit des "sucres lents" qui sont précieux dans le cadre d'un régime, on n'a pas (moins) la sensation de faim dans la durée. J'ai un régime pauvre en matière grasse et en sucre raffiné, environ 1500 calories/jour. Et ça marche ! Bon, peut-être que du pain complet ce serait mieux, mais la baguette bien croustillante, c'est super bon.
ReplyDeleteLe matin la baguette est conseillé car elle contient un indice glycémique haut et te donnera de l'énergie et en plus tu aura toute la journée pour l'éliminer de ton organisme et donc pas (+) de poignées d'amour ;)
ReplyDeleteVoici les bienfaits et inconvénients du pain dans un régime : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/pain-et-sante-2.html
ReplyDeleteJe te dirais de le limiter mais pas de l'enlever.