Question by Lucie: Quelle est le meilleur régime pour perdre rapidement du poids?
Après une longue maladie j'ai pris bc de poids et pèse 95kg, j'aimerais perdre assez rapidement quelques kg, svp pas de réponse méchante!!!
Best answer:
Answer by cygnus
1 litre d'eau chaude après chaque repas et 2 doigts au fond de la gorge au dessus de la cuvette !!! économique et efficace !!
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FRANCHEMENT C'EST DURE MAIS LE SEUL MOYENS C'EST BIEN "FAIRE DU SPORT ...
ReplyDeleteIl n'y a pas de secret les seul fois ou j'ai réussi a maigrir c'est en faisan du sport 3 fois par semaine san trop ce priver a table est ça a marcher depuis j'ai une hernie de plus j'ai arrêter de fumer depuis je suis plus gros qu'avant est je suis bien deg c'est comme si le Corp ce venger et qu'il n'accepte pas d'être maigre mon toubib dit même que c'est génétique est con ni peut rien salut
ReplyDeleteMON DIEU ! Ne fait surtout pas ce que la personne du dessus à dit !!! Tu veux devenir anorexique? Je pense pas... Je pense que tu devrais prendre rendez vous chez un nutritionniste ou un spécialiste de la nourriture... Tu peux également consulter un généraliste, le mien avait donner un repas "type" à ma soeur qui voulais perdre quelques kilo...Ne fais pas n'importer quel régime, tu risque de faire le "régime yoyo" ce qui ne sert à rien et qui te fera déprimer peut être...
ReplyDeleteje te conseille wet wet pour moi c'est le meilleur ! Et surtout quand tu n'as plus faim, tu arrête.
ReplyDeleteBon courage
IL N'Y A AUCUNE BONNE MANIÈRE DE PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT.
ReplyDeleteET C'EST DANGEREUX !
Ton organisme est régit par des équilibres très fragiles, c'est une machinerie très complexe qui supporte mal les changements brusques. Il existe bien entendu des façons rapides de perdre du poids (arrête de manger 1 semaine tu veras) mais toutes ces recettes sont dangereuses pour la santé, à court ET à long terme.
Il faut résister à l'appel des magazines féminins qui imposent la ligne filiforme à l'arrivée de l'été.
Mon conseil : aie une alimentation saine et équilibrée toute l'année, fais un peu de sport (pas besoin de beaucoup, juste d'en faire régulièrement) et tu perdras du poids.
Ça sera long, sûrement contraignant au début, mais au final tu auras la ligne toute l'année.
Sincèrement je ne peu pas te conseiller pour perdre rapidement du poids mais pour en perdre progressivement,(dans la vie il faut être patient):
ReplyDelete-Ne pas manger lorsque tu n'as pas faim(très souvent les gens mangent parce qu'il voit de la nourriture et non parce qu'ils ont faim).
-Ne jamais grignoter(C'est pas bon du tout)
-Faire un peu de sport.
-Ne mange pas trop gras, trop salé ou trop sucré.
-Essayer de ne prendre que des fruits le jour et le soir à partir de 18 heures tu peu manger normalement.
Ce régime peut te faire perdre un peu de poids.
Hello ♫
ReplyDeleteVa voir une nutritionniste, c'est elle qui te donneras les meilleurs conseils crois moi!!
régime protéiné. j'ai perdu 10kilos en 2 mois.
ReplyDeleteje suis comme toi,et je voudrais perdre au moins 15 KG. La première réponse pas question!!!!!!!!les régimes restrictifs,non plus alors je me suis renseignée. Il faut consulter un spécialiste, il existe sur le marché médical des médicaments adaptés alors pourquoi pas ,mais une consultation et des analyses sanguines s'imposent. Courage
ReplyDeleteSi tu veux perdre définitivement ton poids, il faut le perdre sur une longue période. Essaie une alimentation équilibré mais quand même de bon petits plats. Surtout ne te prive pas mais évite le grignotage! Et puis bouge fais un peu de sport, de la natation, rando!!!
ReplyDeletePetit à petit ta persévérance va payer.
Je ne sais pas ton âge, mais il faudrait savoir qu'à un certain âge, il ne faut pas faire de régime parce que ton corps grandi et qu'il a besoin de tous les produits et les éléments nutritionnels. Si ce n'est pas ton cas, je te conseille d'aller voir un nutritionniste, il t'aidera à maigrir doucement, mais surement, et surtout sur de bonne base. Conseil d'amie, n'essaie surtout pas de maigrir vite fait, parce que ça ne sert à rien. j'ai moi-même essayer de maigrir seul et vite par le biais de différents régimes (pommes et ananas, régime protéiné, ...) mais j'ai toujours repris énormément de poids après. Maintenant que je suis un régime avec un nutritionniste, je me sens bcp mieux déjà par la fait que je ne me prive de rien, je mange à ma faim, et en plus je maigris. le top quoi! Donc je te dis bonne chance et fais gaffe quand même.
ReplyDeleteSi tu as perdu du poids a la suite d´une maladie, tu ne DOIS PAS décider toi-meme du régime a suivre. On ne donne pas le meme régime a un bien-portant qu´a quelqu´un qui a ou a eu une maladie... (car il y a forcément une pathologie et/ou des médicaments qui t´ont fait prendre du poids.) On donne un "régime thérapeutique". Va voir un nutritionniste, ne cherche pas a inventer ton propre régime, cela peut etre un désastre pour ta santé.
ReplyDeleteVite ce ne sera pas durable, un peu de sport, "wet wet", en fait c'est weight watchers ou un diététicien.
ReplyDeleteAllez, courage, un jour à la fois, tu y parviendras.