Question by The Classy Clique: quel sport pour perdre des cuisses et des fesses rapidement, sans prendre trop de masse musculaire?
coucou
voila je voudrais savoir quel genre de sport je peux faire pour perdre des cuisses et des fesses ?
je n'ai pas de salle de sport proche de chez moi
j'ai un velo d'appartement
et un tapis de course
merci
Best answer:
Answer by yoyobeyonce
Salut,
moi je te conseille le velo elliptique c'est tres efficace et c'est une machine faite pour s'affiner
bonne continuation.
Give your answer to this question below!
--------------------------
le velo ça va mais tu prend de la masse musculaire...le meilleur moiyen de maigrir est de marcher..
ReplyDeletetu utilise ton tapis roulant e tu marche en montée...pas besoin de courir.
Bye
Les deux peuvent fonctionner, c'est la façon de pratique qui va faire que le muscle devient volumineux ou s'affine. Pour affiner: exercices longs et peu intenses pour les muscles: comme le footing long ou le velo avec une faible résistance.
ReplyDeletehttp://www.complements-alimentaires.eu/complements-regime.html
je te conseillerai plutôt la natation qui affine, dont le muscle est allongé plutot qu en masse (pour la brasse par exemple).
ReplyDelete