Question by Bebiaruta: quel regime efficace a prendre pour maigrir a part le sport?
j'aime beaucoup manger,je ne resiste pas devant la bouf or j'ai vraiment besoin de maigrir.je deteste le sport.si non....l'obesite.aidez moi
Best answer:
Answer by Nadine L
il n'a rien
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manger plus de fruits et legumes, et moins de lipide et de sucre.
ReplyDeletele sporttttttttttttttttttttttttttttttttttttt
ReplyDeleteJe suis en train de faire un régime à la soupe il en existe des dizaines différentes c'est sympa mais il faut aussi des vitamines et du calcium alors mange des yaourts et bois du jus d'orange il existe egalement un draineur aux plantes que tu dilue dans un litre et demi d'eau c'est bio et tu bois ca ca te fais éliminer mais t'a interet a avoir des toilettes a coté de toi salut
ReplyDeleteessayerz de prendre des pommes au petit déj., et éviter de dinner sinon manger tot vers 19h00 mais le sport est essentiel pour garder la forme et perdre la gresse. il faut aussi avoir de la volonté pour réussir. bonne chance
ReplyDeletetu oublies tout ce que tu aimes et tu manges le reste ca marche
ReplyDeleteil faut courrir derriere un amour impossible. ca tord l'estomac.
ReplyDeleteje te conseille de faire le régime B.L.M.
ReplyDeleteun conseil, si tu aime manger mange, mais des repa équilibrés et allégé en matières grasse!
ReplyDeleteil n ya pas de regime miracle la solution c est d equilibrer ce que tu mange demande conseil a un dieteticien
ReplyDeleteBonsoir,
ReplyDeleteEssaie le régime hypocalorique ( docteur Cohen vu à la télé) il a sorti un livre très bien : "savoir maigrir".
C'est du vécu... j'ai perdu 30 kg en 8 mois. Je suis très gourmande et je déteste le sport.
Il faut de la motivation et un peu de patience, mais ça vaut le coup. Bon courage !!! PS : je n'ai rien repris depuis 3 ans !!!