perso je répondrais Weight wathchers pour l'avoir testé et avoir eu de très bon résultats et durables de surcroît. l'idéal étant de faire un minimum de sport en même temps
J'ai suivi un régime hyper-protéiné sous stricte surveillance médicale, j'ai perdu 10kg. Je continue à aller chez le nutritionniste une fois par mois. J'ai une forme éblouissante. Je fais du sport++ (marche, vélo, natation, stretching). Bon courage, si on est motivé, on y arrive!!
manger regulier ne pas abuser sur le gras surtout éviter les sucreries faire surtout le sport ne pas faire un regime rapide il faut prendre son temps pour ne pas avoir des difficultes plus tard avant d'entamer un regime demander l'avis du medecin
Perso, je pencherais pour WEIGT WATCHER
ReplyDeleteperso je répondrais Weight wathchers pour l'avoir testé et avoir eu de très bon résultats et durables de surcroît.
ReplyDeletel'idéal étant de faire un minimum de sport en même temps
J'ai suivi un régime hyper-protéiné sous stricte surveillance médicale, j'ai perdu 10kg.
ReplyDeleteJe continue à aller chez le nutritionniste une fois par mois.
J'ai une forme éblouissante. Je fais du sport++ (marche, vélo, natation, stretching).
Bon courage, si on est motivé, on y arrive!!
manger regulier ne pas abuser sur le gras surtout éviter les sucreries
ReplyDeletefaire surtout le sport ne pas faire un regime rapide il faut prendre son temps pour ne pas avoir des difficultes plus tard avant d'entamer un regime demander l'avis du medecin