Question by Luddite: Que perds-t-on lorsqu'on perd du poids?
Quelle matière perdons-nous lorsque nous perdons du poids? Ce ne peut pas être simplement les graisses, trop légères pour leur volume... Qui peut m'éclairer d'avantage?
Best answer:
Answer by Lutine
On peut perdre aussi de l'eau et du muscle.
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de l'eau de la graisse mais perdre du poids ne signifie pas avoir une jolie silhouette ce qui fait la silhouette c'est l'équilibre entre la graisse l'eau et les muscles
ReplyDeleteEuh...
ReplyDeleteL'eau est très présente dans le corps, je ne sais plus à quelle pourcentage, après c'est de la graisse bien sûr, on dirait pas mais ça pèse tout ça! Les seins chez les filles par exemple.
De l'eau, de la graisse et ensuite du muscle si régime trop draconien et pauvre en protéines.
Le gros problème de la perte de poids citée et promulguée par tous les sites/régime minceur et autres "magazines féminins" c'est qu'il n'est pas présicé que si on reprends du poids après une bonne perte (c'est à dire à partir de 6 kilos) c'est qu'on reprends à 99% uniquement en graisse.
J'espère avoir répondu pas trop à côté car je ne cerne pas trop la question!
de la graisse mais aussi du muscle, donc fait du sport sinon tu sera flasque, c'est vilain..bonne soirée
ReplyDeleteSi on a une garde robes avec des costumes achetés très chers
ReplyDeletedu muscle!
ReplyDeleteAvant de voir la graisse fondre , ce sont les muscles que tu vas perdre en premier , voilà pourquoi il faut ne pas entreprendre un régime sans l'aide de son médecin !
ReplyDeleteOn perds de la graisse, de l'eau, du muscle. Tout dépend du régime que l'on fait.
ReplyDeleteEn reprenant une activité physique par exemple, on peut grossir (le muscle pesant plus lourd que la graisse) mais avoir une silhouette plus harmonieuse et sembler avoir perdu du poids.
Le perte d'eau est grave, car une déshydratation entraîne une fatigue intense, des douleurs musculaires, et un cerveau qui réagit beaucoup moins vite.
Le muscle aussi.
D'où l'importance de ne pas faire de régimes farfelus. De prendre son temps et de consulter un médecin nutritionniste compétent et par un charlatan, seul capable de vous donner "un régime" adaptée à votre situation propre.
On est tous différents, et ce qui fonctionne sur l'une pour détraquer à vie l'autre.
Prenez soin de vous