Question by Mi: Que pensez-vous, savez-vous au sujet des suppléments alimentaires?
Peuvent-ils résoudre la malnutrition?
Peuvent-ils combler une alimentation pauvre?
Merci de vos réponses!
Best answer:
Answer by Julia14or
Ce que je sais c'est qu'ils osnt de plus en plus nombreux sur le marché car travaillant dans les essais cliniques (avant commercialisation des produits pharma et agroali) de plus en plus d'etudes sont demandé sur les complements alimentaires et si un produit est dur le marché c'est qu'il a effectivment fait ses preuves.
Cependant ils ne sont pas tous a mettre au meme niveau... Cela depend des personnes et de leur effet (peau, carence ali...etc...)
What do you think? Answer below!
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Bonjour Mi
ReplyDeleteIl n'y a pas de meilleurs suppléments que vos aliments. Si vous avez une alimentation saine et de qualité qui comprend fruits et légumes à volonté, légumineuses, céréales entières, noix et graines, viandes et poissons, votre régime n'a pas besoin de suppléments.
Mais qui peut se vanter de manger parfaitement équilibré?
Malgré toute la bonne volonté que l'on y met, nos aliments n'ont pas toujours la possibilité de nous fournir les matières dont nous avons besoin. Certains produits voyagent des jours et des jours dans des conditions déplorables et sont rarement parvenus à maturité au moment de la cueillette. Surtout lorsqu'ils sont hors-saison dans la région où l'on habite.
Certains aliments sont contaminés par les polluants et on nous demande d'en réduire la consommation comme certains poissons par exemple.
De plus, plusieurs oligo-éléments et suppléments sont en quantité réduite dans notre diète quotidienne et c'est une bonne idée de les supplémenter.
Lorsque les aliments sont en saison, récoltés localement et le plus possible cultivés sans pesticides ou sans additifs nocifs (comme les animaux que nous mangeons) et que notre diète est complète, nul besoin de suppléments. Mais dans des périodes d'intenses besoins (stress prolongé, convalescence, prise de médicaments, saison froide) il est bon de recourir aux suppléments.
Ce sont les moments où je suggère une supplémentation à mes patients.
Pour ce qui est de la malnutrition, certains suppléments peuvent aider à amorcer le traitement mais rien ne vaut la bonne vieille méthode qui consiste à manger de tout et en quantité suffisante.
Si vous pensez à la malnutrition des gens qui vivent en période de famine, les carences les plus courantes sont: Iode, Fer, Vitamine A, Vitamine C (aide à l'absorption du fer et à prévenir les anémies). En général on leur fournit des céréales enrichies de vitamines et riches en micronutriments, surtout si les légumes et les fruits ne sont pas accessibles, des légumineuses pour les protéines, des graisses, des sucres etc. Une personne, bien qu'elle puisse vivre longtemps sans nourriture, ne peut vivre de pilules et de poudres, il a besoin d'avoir du solide dans l'estomac.
Amitiés,
Marie J
Homéopathe