Question by Ptdr: Que pensez vous de ce régime:?
Matin
100Gr Fromage blanc 0%
2biscotte compléte
Une demi pomme.
Midi
100Gr de pate ou legules
viandes blanches ou poisson
100Gr de fromage blanc
1pomme
soir
Legumes
Viande blanches ou poisson
100Gr de fromage blanc
1 pomme
Je fais de la natation aisi que du foot us commme sport!
Best answer:
Answer by oiseau migrateur
tu nous diras si tu tiens toute la saison avec ça.
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Coment vas tu faire du sport avec si peu de choses dans le ventre ?.
ReplyDeleteAvec autant de sport et un régime pareil tu vas tomber en hypoglycémie,tu as besoin de plus de calories,si tu as besoin de perdre quelques kilos et que tu es sportive tu dois avoir un régime mieux adapté,un p'tit rdv chez une diététicienne serait le mieux!
ReplyDeleteVous ne donnez pas la quantité de viandes que vous consommez. De même je ne vois pas du tout les légumes (verts ou cuits)qui doivent accompagnés les plats de viandes . Il faut bien mentionner que les fromages sont seulement à 0% de matières grasses autrement ça n'a pas de sens de manger du fromage s'ils n'apportent à l'organisme aucune substance nutritive. Enfin c'est un régime amaigrissant auquel il faut ajouter des légumes et ne pas abuser de viandes (quantité non précisée).
ReplyDeleteattention le rapport entre je fait du sport est je fait un régime peut etre incompatible revoir ta copie avec un pro !
ReplyDeleteParfait.
ReplyDelete.
ReplyDeleteC'est terriblement chiant, et ya des trucs complêtement cons :
Le matin tu manges une demi-pomme, mais dans tout le reste de la journée tu ne manges que des pommes entières ! Tu manges l'autre demi-pomme le lendemain ??
Il n'y a que des aliments à faible densité caloriequ, mais si tu n'inscrit pas les quantité (comme si la viande seulement dans ton menu avait le pouvoir de te faire grossir), alors que tout amaigrissement ne peut se concevoir sans une alimentation inférieur à tes dépenses : mais ta consommation se calcule en calories ! Pas en densité calorique !
Je sais pas combien de fois j'ai bien pu te dire ça, ya quelque chose qui te déplait dans le fait de manger ce qui te plait ?
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Un peu léger et sensiblement toujours la même chose. Tu risques de rapidement t'épuiser, surtout si tu fais du sport.
ReplyDeleteLa base d'un bon régime est simple : alimentation équilibrée et variée (!), activité physique et relaxation pour évacuer le stress. Ensuite boire bcp d'eau et évitez le grignotage.
Je te conseille l'alimentation à faible index glycémique.