Question by Mimina: Que manger le soir en cas de petit creux devant la tv ?
Je ne crois pas que craquer sur la tablette de chocolat soi une bonne idée comme j'ai tendance à faire...
Best answer:
Answer by Bruno le guerrier étincelant
je mange des chips et une tablette de chocolat à la noisette
bises
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chocolat noir 86% ne fait pas grossir
ReplyDeletecarottes,pommes ou clémentines,mais je me laisse aussi tenter par le chocolat de temps à autre!salut
ReplyDeleteun fruit comme la pomme - éviter la banane et l'orange, l'une pour ses calories et l'autre pour l'apport de vitamine C qui peut booster certain organisme et leur rendre le sommeil moins facile
ReplyDeleteLe soir, c'est le moment où il faut le moins manger.
ReplyDeleteSi tu as vraiment faim, je te conseille donc un fruit, peu vitaminé, puisque c'est le soir, ou du pain, bref quelque chose qui ne soit pas trop calorique ni trop sucré, ni trop gras et ni trop vitaminé !
L'idée du chocolat noir n'est pas mal, par contre le chocolat blanc et au lait ce n'est pas la même chose, 'c'est beaucoup plus gras.
tu devrais boire des tisanes (sans sucre bien sur)
ReplyDeletesinon des fruits, style pommes ou poires
et sinon tu peux éventuellement manger des boudoirs ou des biscuits cuiller, ca ne fait pas trop grossir
Un petit creux n'est pas une grande faim, et j'essaye donc de ne rien manger après le repas du soir; si vraiment j'ai envie de quelque chose je me prépare une tasse de soupe instantanée (c'est bon en hiver!) ou un café.
ReplyDeleteDes langues de chat! C'est léger! Ceci dit ne te prive pas de chocolat, c'est bon pour la santé morale!
ReplyDelete1 yaourt a 0%
ReplyDeleteDu fromage blanc 0% ou une boite de thon au naturel. Plus généralement, tout ce qui est protéines et pauvre en sucres et graisses.
ReplyDeletehttp://www.complements-alimentaires.eu/complements-regime.html
des pommes, ou des radis
ReplyDeleteEn général se n'est pas un petit creux mais une petite envie de gourmandise, le plus raisonnable est donc prendre un thé ou une tisane car le liquide remplissant l'estomac la sensation de faim s'évanouira, sinon reste le fromage blanc 0%, fruits tels que pomme, poire....et un carré de chocolat n'aillant jamais fait de mal ( tant qu'il est noir à au moins 70%) pourquoi s'en privé?
ReplyDeletepense plutôt aux salades de fruits
ReplyDeleteLe chocolat noir a plus de 70% est une source de bienfaits pour l'organisme.Vous pouvez également manger un yaourt nature et un fruit : une nectarine, une coupelle de fruits rouges, une poire, des clémentines, une prune, une orange, une pomme ou des figues fraîches. Je ne cite pas ces fruits par hasard, ce sont en fait les fruits ayant un index glycémique faible, c'est-à-dire dont le sucre reste le moins dans l'organisme. Je vous invite à consulter le lien que je joins en bas du commentaire, qui vous indique les aliments ayant un index glycémique faible et que vous pouvez consommer sans soucis.
ReplyDeleteContrairement à ce que l'on dit, manger en soirée ne fait pas grossir, à condition de manger des aliments qui apportent ce dont notre corps à besoin. Je joins un lien qui appuye mes propos.
Je vous incite à vous faire plaisir si vous avez faim, c'est le meilleur moyen d'avoir un rapport sain à la nourriture. Et il y a de nombreux moyens de manger équilibré tout en se faisant plaisir !