Question by : Que manger au repas pendant un régime lorsqu'on déjeune tard ?
Bonjour,
Je suis un régime et je fais du sport à jeun, donc je déjeune relativement tard (vers 12h30) et je mange un peu de pain avec du jus d'orange. Qu'est-ce que je faire pour le repas ?
Merci.
Best answer:
Answer by Kait.
Une viande ou un poisson (protéines) et un yaourt.
Know better? Leave your own answer in the comments!
--------------------------
vers 12h30 c'est une heure normale pour déjeuner
ReplyDeleteje comprend pas ta question
il manque des protéinés (viande, oeuf, poisson) ! Des légumes aussi.
ReplyDeleteFaire du sport à jeun n'est pas très bon.
Tu parles du repas du soir?
ReplyDeleteTu fais deux repas dans la journée?
Tu prends ton petit déjeuner à 12h30, ce n'est pas un repas du midi, car c'est très peu calorique.
Pense à manger un féculent, des protéines(viande, oeuf ou poisson) un laitage et un fruit.