Question by ♥ Kanako ♥: Que faire ? S'il vous plaît ?
Ca va faire le deuxième mois que je n'ai pas mes règles à cause d'un régime restrictif ? Que faire ?
Mes proches vont s'en rendre compte ! S'il vous plaît, je veux les ravoir. Auriez-vous des idées pour que je les ai de nouveau ? Je ne peux pas m'acheter de compléments. Je vous en prie... merci.
Je n'ai pas de copain, ni de relations sexuelles. C'est purement et simplement impossible.
Best answer:
Answer by Az
- mange! Equilibré, mais mange! Si tu n'as plus tes règles, c'est que ton corps souffre!
- si tu as un régime restrictif pour une raison "valable", consulte un médecin ou un nutritionniste: eux seuls peuvent te dire comment faire, sans te détruire la santé!
Et... Bon appétit bien sûr!
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Bonjour Kanako
ReplyDeleteAz a raison. Lorsque vos règles cessent à cause d'un régime trop sévère, c'est que votre corps lance un cri d'alarme!
Lorsque l'aménorrhée (absence de menstruations) s'installe c'est que votre corps n'en peut plus et doit limiter ses fonctions par peur de devoir ''fermer boutique'' définitivement. Il commence par abolir les fonctions qui ne sont pas vitales pour ensuite passer à des organes plus importants. Si votre régime n'est pas équilibré, votre corps devra puiser dans ses réserves pour se garder en vie. Lorsque vous en êtes rendue à l'aménorrhée, c'est qu'il a fini d'utiliser le peu qu'il avait de côté. Il est temps de réagir et de revenir graduellement vers un régime moins éprouvant pour votre organisme.
J'ai suivi une jeune fille anorexique il y a quelques années. Son organisme avait tant et tant puisé dans ses réserves qu'elle était dans un état proche de la ménopause. Absence de menstruations, ostéoporose, hormones chamboulées... Ne vous rendez pas jusque là, les dommages sont pratiquement toujours irréversibles. C'est sérieux vous savez!
Je vous conseille de consulter un médecin ou de vous rendre sur le site d'Anorcri, une association qui vient en aide aux personnes atteintes de troubles alimentaires. C'est anonyme et il y a même un forum avec une psy qui saura vous guider en connaissance de cause. Même si votre problème n'est pas un trouble alimentaire, votre organisme vit les mêmes carences que ceux qui en souffrent.
Je vous mets le lien:
http://www.anorcri.com/news/news.php
Vous y trouverez de l'aide qui vous sera donnée par des personnes qui ont vécu (ou vivent) ce que vous vivez. On vous y guidera sur la façon de vous réalimenter et de retrouver vos règles.
Bon courage!
Marie J
Homéopathe
bonsoir,
ReplyDeleteBizarre,tu ne t'inquiètes pas de la réaction de tes proches devant ton régime restrictif mais plutôt du fait qu'ils vont remarquer que tu n'as plus tes règles ,ils surveillent ton stock de protection féminine ?
Inquiète-toi plutôt du fait que ton corps marque ainsi sa souffrance devant ce régime ,tu l'affames donc il réagit .
Ne peux-tu pas voir avec un diététicien ou un nutritionniste à adapter ton régime de manière à ce que ton corps ne souffre plus ?
Introudis des aliments naturels dans ton alimentation: fruits, legumes, pâtes, riz, viandes blanches et yaourts.
ReplyDeletePrends une cuillerée d'huile d'olive le matin à jeun.
Pour faire revenir les règles, demande en herboristerie ou en pharmacie de l'armoise et fais deux infusions par jour. Cela va reguler tes cycles et faire revenir tes règles.