Question by cleopatre: quand on est au régime, est ce qu'on peu prendre un gateau par semaine?
un petit morceau de gateau au chocolat par exemple par semaine est il nocif pour une personne qui en régime poour perdre 5 kg
Merci
Best answer:
Answer by ju
tant que c'est une part c'est pas grave !!!! mais faut pas manger le gâteau !!!!
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Faut toujours garder une p'tite gourmandise, sinon ça ne sert à rien de vivre...
ReplyDeleteIl ne faut pas en abuser, mais biensure que oui tu peux le faire...
Le problème est que quand on est au régime, on se prive sur une periode + ou - longue des petits plaisirs de la vie (gateau...) et du coup quand on en remange, on grossi plus vite...
ReplyDelete1 petit cran de temps en temps au régime n'est pas bien grave. Allez, courage.
ReplyDeleteabsolument pas!! C'est même conseillé! Car si tu te prives trop, tu risque de craquer deux fois plus vite...
ReplyDelete1 carré de chocolat (le 70% cacao) est en plus riche en magnésium, qui t'aidera à lutter contre la fatigue. De plus, ce petit plaisir t'aidera à repartir du bon pied pour la semaine à venir.
le risque, c'est de ne pas craquer sur la tablette entière....
Ben il commence bien le régime !!!!
ReplyDeleteIl vaudrait mieux s'en passer, mais bon trop de privations ce n'est pas bon non plus pour tenir le coup.
ReplyDelete5 kg a perdre ce n'est rien vous pouvez faire une petite entorse au régime une fois par semaine .
ReplyDeleteEn plus c'est bon pour le moral .
Bon courage !!
Juste pour te dire merci, si ta du nouveau, tu peux passer par mon blog & me laisser un message
ReplyDeletemerci c'est trés important
il vaut mieux se faire plaisir une fois par semaine et continué son régime plutôt que de craqué au bout de quelque semaine et de reprendre se que l'on a perdus
ReplyDeleteJe suis suivis par un nutritionniste et je me fais un "repas plaisir" par semaine. Tu te fixes un jour où tu pourras te faire plaisir lors d'un repas. Tu peux même prendre une pizza à condition qu'elle ne soit pas bourrer de bacon et de fromage!
ReplyDeleteJe te conseil aussi de faire 15 à 30 minutes de fitness par jour.
J'ai perdu 6 cm de tour de taille et 5 cm de hanches en 3 semaines!
bon courage
si tu résiste pas vas y... mais modérément et tache de te rattrapper !
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