Question by sy a: qu 'elle régime alimentaire faut-il pour l'hypertension tension artérielle?
Best answer:
Answer by ... Quark...
Veux-tu dire .. pour souffrir d'hypertension artérielle ?
Du gras, porc etc ...
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Maintenir un poids sain (indice de masse corporelle de 18.5 à 24.9 kg/m2).
ReplyDelete• Eliminer la matière grasse saturée et prendre des bons acides gras Oméga 3. Augmenter la consommation de fruits, végétaux et produits lactés avec peu de matière grasse.
• Réduire du sodium (le sel) dans les repas.
• Maintenir une activité physique (par ex., marche rapide) au moins de 30 minutes à jour, presque tous les jours de la semaine.
• Limiter l’alcool (les hommes doivent se limiter à 2 boissons alcoolisées par jour et les femmes et les personnes de moins de poids se limiter à 1 boisson par jour).
D'autres conseils dans le site ci-dessous sous le lien "hypertension artérielle"