Question by lina54: qu'est ce qui monte la tension ,?
VOUS ETES HYPERTENDUE ; comment faites vous pour la stabiliser, à part les médicaments, vous faites quoi,?
Best answer:
Answer by Michele M
faire un regime en limitant les graisses et en mangeant de l'ail
What do you think? Answer below!
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régime sans sel.
ReplyDeleteJe fume un joint !
ReplyDelete(je précise que c'est PAS BIEN de fumer de l'herbe)
Diminuer si non supprimer la consommation de sel, dans vos repas; faites de la marche; faites la sourde oreille quand vous êtes enguelé par votre femme ou votre patron, ou un autre imbécile!
ReplyDeletecalme rester zen et ça paye
ReplyDeleteévites l'entourage grincheux et lis du Coran tu seras détendue
ReplyDeleteinchallah.
Dans mon cas c'est les abrutis quime filent de la tension, donc je les zappe, et dans le cadre de mon job, je fais du sport pour éliminer.
ReplyDeletefacteurs qui font monter la tension:
ReplyDeletey a plusieursLes causes de l'hypertension artérielles sont nombreuses et variées :
• Cause iatrogènes et toxiques
elles sont facilement retrouvées à l'interrogatoire du malade :
de l'alcool qui constitue la cause la plus fréquente de l'hypertension artérielle secondaire + de 10 % ;
des glucocorticoïdes (Les glucocorticoïdes comme le cortisol, qui agissent essentiellement sur le métabolisme glucidique et protéique ) ;
des oestrogènes et des oestroprogestatifs ;
des sympathomimétiques (gouttes nasales, par exemples) ;
de substances douées d'activité minéralo-corticoïdes (réglisse, carbénoxolol) ;
des anticalcineurines (ciclosporine, tacrolimus).
• Causes endocriniennes
- le phéochromocytome est une tumeur médullo-surrénalome, généralement bénigne, sécrétant des catécholamines (adrénaline et noradrénaline essentiellement) se traduisant par une hypertension artérielle plus souvent permanente avec des poussées paroxystiques montrant des chiffres tensionnels très impressionnants de 20-11 pouvant s'élever jusqu'à 28-15 dans certains cas. Au cours de ces poussées, le malade ressent de profonds malaises avec sueur, palpitations, douleurs thoraciques de nature constrictive, une céphalée pulsative. Non traitée par la chirurgie, l'évolution du phéochromocytome est sévère avec possibilité de mort subite qui résume l'histoire de la maladie. Le phéochromocytome n'est la cause que de 0,5% des hypertensions artérielles.
- L'adénome de Conn est une tumeur corticosurrénaIienne que l'on rencontre dans l'hyperaldostéronisme primaire et où l'hypokaliémie est constante (inférieure à 3,7 mEq/l). Les symptômes majeurs de cette maladie sont la faiblesse et l'hyperexcitabilité musculaire (crampes, tétanie, parfois des crises de tétanie). On note aussi chez certains sujets des crises spontanées de pseudo paralysie : sensation brusque de dérobement des jambes, cédant heureusement aussi rapidement. Sur le plan des chiffres tensionnels, ceux-ci sont généralement modérés et bien tolérés par le malade. L'adénome de Conn doit être traité médicalement ou chirurgicalement selon les cas.
- Autres causes surrénaliennes : d'autres causes peuvent être citées : le syndrome de Cushing, l'acromégalie, l'hyperplasie bilatérale congénitale.
Une autre cause endocriniene peut être aussi l'hyperthyroïdie peut être responsable d'une HTA uniquement systolique par augmentation du débit cardiaque. Les résistances vasculaires sont diminuées et il ne s'agit pas d'une véritable hypertension artérielle pouvant avoir des conséquences graves.
• Causes rénales
Elles sont de deux types :
Les atteintes du parenchyme rénal (tissu rénal) se retrouvent dans l'aplasie congénitale (rein de petite taille) ;
et l'atrophie rénale unilatérale (destruction du rein par une infection par exemple) ;
Mais dans la majorité des cas, il s'agit d'un rétrécissement (sténose) de l'artère rénale que l'on appelle hypertension rénovasculaire. Des travaux datant de 1931, entrepris par l'Américain Goldbatt, ont montré que la striction de l'artère rénale provoquait la sécrétion d'une hormone d'origine rénale, la rénine, et que cette hormone était à l'origine d'une puissante substance hypertensive appelée angiotensine.
Seule l'urographie intraveineuse ou d'autres techniques modernes de dépistage, comme le scanner par exemple, peuvent dépister l'hypertension d'origine rénale et allant, permettre un traitement médical ou chirurgical.
il faut diminuer le sel
faire du sport
eliminer les graisse
en fin il faut traiter la cause.
MOI .JE SUIS HYPERTENDU MAIS JE LA TRAITE PAS. ELLE EST TOUJOURS ELEVEE (16/11 EN GENERALE) MAIS JE LA SENS PAS. DONCJE M4INQUIETE PAS CONCERNANT CETTE MALADIE.
BON COURAGE
bonjour
ReplyDeleteje ne le suis pas.....mais déjà ton généraliste a dû te conseiller un régime......éviter sel....tout épice....café....alcool..etc....tu dois prendre un traitement pour l'hypertension...c'est ton coeur qui est en jeu...!..il y a certains sports chinois..également .la sophrologie...la relaxation.....
bonne journée!
pas de STRESS ni de SEL
ReplyDeleteFACTEURS FAVORISANTS
ReplyDeleteL'hypertension dite essentielle est due à la combinaison d'une prédisposition naturelle (famille d'hypertendus) et de facteurs favorisants qui dépendent de l'environnement.
.Le sel: nous mangeons salé (parce que c'est bon...) et notre alimentation nous apporte 10 à 12 grammes de sel par jour. Lorsqu'on s'abstient de saler les aliments, il reste un apport de 6 grammes par jour. Or, chez les Esquimaux, qui n'absorbent que 4 grammes de sel par jour, l'hypertension artérielle n'existe pas.
Le poids: l'hypertension artérielle est plus fréquente chez les obèses. Un amaigrissement de 10 kg fait perdre 10 mm de mercure de pression minimale.
Le stress: la vie moderne, les responsabilités, les angoisses, les conflits augmentent la pression artérielle. Ceci a été démontré, en particulier chez les contrôleurs aériens.
L'alcool: un litre de vin par semaine fait monter la pression minimale de 10 mm de mercure chez l'homme et de 15 mm chez la femme.
Les médicaments ne sont pas constamment nécessaires, ni suffisants pour normaliser une pression artérielle élevée. En l'absence de risque immédiat, le traitement commence par trois mois d'observation au minimum, sans aucun médicament, pendant lesquels l'équilibre tensionnel est recherché par des règles d'hygiène et de diététique.
Diététique, hygiène de l'hypertendu
Diététique: le régime hypocalorique recherche un retour vers un poids normal: la normalisation de la tension, même avec des médicaments, est impossible chez un obèse.
Hygiène : réentraînement physique: il s'agit d'un réentraînement de fond susceptible de diminuer la fréquence cardiaque (course à pied, vélo, natation... sans rechercher la performance, mais la pratique régulière).