Question by Dan (Fidélité): Puis-je avoir confiance au Dr.Jean-Michel Cohen...?
Voilà, je compte acheter un de ses livres qui s'intitule : Objectif minceur.
Mais ce type me donne vraiment pas envie d'acheter son livre en voyant sa tête de charlatan...
Quoique, c'est peut-être moi qui focalise un peu trop...
Donc, puis-je avoir confiance en lui avec son livre?
Best answer:
Answer by Moumoute
pour maigrir il faut brûler plus de calories que l'on en ingère. c est tout ce qu'il y a a savoir.
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bonjour
ReplyDeleteil te faut acheter un livre pour maigrir !
fait du sport,& mange moins
salut
Tu peux avoir confiance mais cela ne suffit pas, il faut suivre ses conseils de régime et cela n'est pas toujours évidant.
ReplyDeleteEn principe tous les régimes marchent su moment qu'on les suit, le problème c'est que l'on revient aux habitudes alimentaires et c'est là que l'on reprend du poids.
Il faudrait établir ton alimentation sur tes goûts alimentaires comme ça tu seras sûre de tenir. Le tout c'est de manger un peu moins de ces choses que l'on aime et qui font grossir.
tu trouveras des conseils et un régime efficace (le régime Pilates) dans le site ci-dessous ; )
oui, il est nutritionniste et ce qu'il préconise comme régime est tout ce qu'il y a de plus classique et normal en la matière.
ReplyDeleteSi c'est ta première méthode de régime, c'est utile de faire un tour par les livres de Zermati ou Apfeldorfer. "Objectif", c'est un peu un gros mot en matière de régime... Il arrive toujours un moment où le corps reprend ses droits et impose sa loi au psychisme, quelle que soit ta volonté...
ReplyDeleteMaintenant, à chacun son histoire avec les régimes. Certains aiment croire au mythe de la chaudière.
Il faut quand même rappeler que quand on dit que pour maigrir il faut dépenser plus que ce que l'on ingère, en terme de calories, cela reste le corps qui décide de ce qu'il dépense au final. Et là, ça se complique pour prévoir si tu maigriras effectivement ou si tu feras du yoyo avec ton poids.
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ReplyDeleteIl propose un régime classique équilibré. Le charlatanisme il est dans sa mauvaise foi : 95% des gens reprennent leur poids après un régime : même un équilibré.
Il t'escroque en te faisant croire qu'il a quelque chose de différent.
Le seul moyen de maigrir est de ne pas faire de régime et de suivre ses sensations alimentaires : quand tu as faim tu dois manger quand tu n'as plus faim tu doit arrêter? C'est valable pour TOUS les aliments. Donc lis ça : "maigrir sans régime" du Dr Zermati (c'est un guide pratique pour suivre ses sensations alimentaires).
Je dois avouer que proposer un autre livre peut paraitre ridicule mais c'est dans le contenu qu'ils diffèrent, le médium n'importe aucunement.
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Oui c 'est un nutritionniste reconnu mais il ne suffit pas simplement de lire son livre pour maigrir.
ReplyDeleteSi tu veux réussir, il te faut de la volonté.
Bon courage !