Question by Adonis: probleme de colopathie?
bonjour
j'ai un probleme de colopathie.
toujours des maux de ventre et des ballonements.
quels regimes alimentaires et bonne conduite de vie suivre pour remedier a ma situatiion.
merci d'avance et compte sur vous pour m'aider.
Best answer:
Answer by cactus
http://www.mag-nutrition.com/forme-et-sante/digestion-colopathie-fonctionnelle-3.htm
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une bonne hygiène de vie est indispensable au traitement. Néanmoins pour les médecins la question du régime alimentaire doit être abordée avec tolérance et bon sens. En l'absence de preuve scientifique de la nocivité de tel ou tel aliment, les experts prônent une alimentation proche de la normale et un régime le moins restrictif possible. Ne supprimez pas arbitrairement telle ou telle famille d'aliments, vous risqueriez de perturber totalement votre équilibre alimentaire. Les seuls aliments déconseillés sont souvent déjà exclus par les malades : légumes secs, haricots blancs, choux. Sachez que les fibres végétales et les sucres non absorbés par l'intestin peuvent accroître les douleurs et le ballonnement.
ReplyDeleteOn évitera aussi des repas trop copieux, trop épicés, trop gras ou encore trop arrosés… bref le bon sens est de rigueur !
Rappelons qu'il est important de prendre ses repas à horaires réguliers, dans un environnement calme. Un mot d'ordre : bannissez les encas sur le pouce et prenez votre temps ! Enfin, il faut savoir qu'une activité physique régulière pourrait également contribuer à diminuer les manifestations de la maladie. Alors n'hésitez pas à faire un peu de sport
Le problème repose en partie sur le respect d'une bonne hygiène alimentaire : le régime doit être largement diversifié et comporter beaucoup de fibres alimentaires. Les médicaments, antispasmodiques contre la douleur, antidiarrhéiques, anticonstipants, sont prescrits avec parcimonie, de façon discontinue. Il importe surtout d'expliquer au patient que les troubles sont bénins et ne comportent aucun risque de complication.
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