Question by Vanessa: Pourrai-je en consommer malgré mon régime?
Bonsoir,
Depuis peu, je suis un régime et ma journée a été chargée, si bien que je n’ai pu prendre aucun de mes trois repas. Maintenant, pour le dîner, je me suis proposée de prendre deux morceaux de blanc de poulet frit avec du riz blanc ; comme dessert, des fruits. Pensez-vous que cela concorde avec un régime ?
Best answer:
Answer by AH BON ?
ben oui , surtout que tu n'a pas mangé de toute la journée
par-contre ce n'est pas pour te décourager mais les régimes ça marche mais ce n'est pas très efficace sur le long terme , l'idéal c'es tde perdre du poids progressivement ,sur une longue durée !
se que je te conseille c'est de surveiller ton alimentation en mangeant le plus équilibré possible , et éviter les plats trop gras et toutes les conneries comme les chips , les cacahuètes et compagnie ,un mcdo de temps en temps .. faut pas trop se priver non plus
il faut aussi manger très léger le soir salade ou soupe de légumes (sans adjonction de matières grasses) c'est vraiment l'idéal
et si tu accompagne ça avec 4 ou 5 h de vélo ou cardio par semaine tu peux espérer perdre jusqu'à 10 kilos par trimestre , oui ça parait pas beaucoup mais c'est des kilos qui ne reviendrons pas si tu réapprend a manger
bon courage
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Le poulet FRIT est assez gras, il faudrait que tu le cuises de manière moins grasse et d' enlever la peau sinon ton repas du soir est bien. En dehors du fait que c' est ton unique repas de la journée
ReplyDeleteIl est très important dans un régime de faire 3,voire 4 repas et de manger de façon équilibré sinon ton régime risque d' être totalement inefficace et dangereux pour ta santé
Essaye dès demain de manger à chaque repas en privilégiant les légumes, les viandes blanches, le poisson.
Il est important aussi de t' accorder de petits plaisirs de temps en temps pour garder la motivation et ne pas craquer.
Tu peux faire également un peu de sport mais là aussi pratique une activité physique avec plaisir car sinon tu risques d' arrêter très vite.
Pour terminer, je te conseillerai de consulter un nutritionniste ou diététicien en cas de difficultés
Je te souhaite du courage :-)
Dans un régime valable , tout est permis sans excés
ReplyDeleteavant de manger n'importe quoi il faut consommer des legumes fraiches.
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