Question by menethil.madam: Pourquoi notre corps ne puise pas dans nos graisses pendant un régime ?
Pourquoi notre corps a tendance à puiser plus dans nos muscles que dans nos réserves graisseuses lorsqu'on entame un régime ou que l'on diminue notre alimentation ? A quoi sert la graisse accumulée dans ce cas ?
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Answer by *_ Delicious
c'est surtout la paricularité des régimes trop stricts, le corps puise dans ce qui est disponible de suite: la masse musculaire. La masse graisseuse est une réserve attaquée en dernier, parce qu'en cas de jeun ou de famine c'est cette graisse qui va apporter l'énergie nécessaire à la survie.
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Il ne faut pas trop espacer les repas, le mieux serait 3 à 5 repas par jour, avec un avec de l'exercice bien sûr; parce que un organisme habitué à de longues heures sans apports énérgétiques a tendence à en "prévoir" à chaque fois qu'on mange et cela en emmagasinant les aliments sous forme de graisse.
ReplyDeletenormalement elle puisse dans la graisse,doit faire plus et manger moins,car le corps va ou en as besoin
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