Question by Fernandez Magali: Pourquoi je n'est pas perdu 1g après 15jrs de regime?
j'ai supprimé les boissons gazeuse ,fais attention à toutes les calories absorbés (1400)max/jour,
je mange bien aux heures et de manière très équilibrés ,je n'est biensure fais aucun écart ,et je me suis remis au sport ,help ,est ce une question de temps pour voir apparaitre les premiers résultats?
@TISSY j'en est 4 a te donné si tu veux !!!!
Best answer:
Answer by TISSY
bsr et moi qui cherche à grossir je n'arrive pas à prendre un kilos
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faut manger équilibrés coco, 200grammes de frites, 200 grammes de mayonnaise
ReplyDeleteIl y a plusieurs raisons possibles :
ReplyDeleteLa première c'est que vous n'avez pas besoin de mincir.
La seconde (j'ai ce souci) : à force de trop "bien" manger, on mange "fort mal" (plein de fruits, de légumes, de viandes pas grasses....), et dès qu'on prend un micro bout de beurre, de chocolat ou autre, et bien le corps "multiplie" et récupère, et stocke.
Je vous conseille de faire un pti bilan sur le site de dietmed (la première partie est gratuite, j'ai trouvé ça fort intéressant)
Bonsoir,
ReplyDeleteA priori, oui ! C'est une question de temps... En effet, vous avez débuter un "régime" et vous avez commencé à faire du sport.
La prise de muscle peut compenser la perte de poids engendrée par le régime.
A votre place, pour mettre toutes les chances de mon côté, j'aurai peut-être fait un "diagnostic minceur" avant de commencer mon régime. J'aurai ainsi bien identifié les causes de ma prise de poids et j'aurai vu les erreurs à éviter dans le futur.
Qu'avez-vous mis en place comme sport ?
Vous savez, nous sommes condamnés à allier toute notre vie une bonne hygiène alimentaire à une activité physique. C'est la seule façon de ne prendre ou reprendre du poids.
Je vous invite à visiter le site de la Caverne d'Ali Baba, rubrique "Sport pour tous"... Tout cela y est expliqué, cela vous confortera peut-être dans vos choix.
Amicalement
Joël
Voici quelques explications possibles : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/je-ne-maigris-pas-je-ne-comprends-pas-3.html
ReplyDeleteNe perds pas espoir !