tu as un système nerveux sympathique et un para sympathique pdt que l'un fonctionne la journée, la nuit il faut qu il laisse place à l'autre par le sommeil pour se régénérer.
Le jour le cerveau ne sécrète pas la mélatonine (hormone du sommeil) et te permet de rester actif. La nuit, l'absence de lumière favorise la production de mélatonine et donc l'endormissement.
Si tu es actif le jour, tu dors la nuit
ReplyDeleteSi tu es actif de nuit, tu dors le jour ...
Tu as de drôles de questions toi ...
pour se régénérer.
ReplyDeletetu as un système nerveux sympathique et un para sympathique pdt que l'un fonctionne la journée, la nuit il faut qu il laisse place à l'autre par le sommeil pour se régénérer.
ReplyDeleteLe jour le cerveau ne sécrète pas la mélatonine (hormone du sommeil) et te permet de rester actif. La nuit, l'absence de lumière favorise la production de mélatonine et donc l'endormissement.
ReplyDeletepas tout le monde,je travaille la nuit et dors le jour,ce qui est à l'envers de mon horloge biologique
ReplyDelete