Question by Ambrine: Pourquoi doit-on faire un peu de sport en faisant un régime?
Dave tu réponds pas à ma question et ensuite t'exagères!
Best answer:
Answer by DaveRô
Pourquoi? Ça t'embête de devoir bouger un peu ton cul? Tu crois que c'est en feuilletant des magazines d'anorexiques complexées et en mangeant 2 grains de raisins par jour que l'on reste en forme?
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pour brûler les calories ma chère. si tu ne bouges pas, tu perdras moins de poids car tu n'auras pas assez éliminé toutes ces méchantes graisses.
ReplyDeletetrop d'accord avec DAve .... le papier cellophane autour du bide devant Ally mc beal çà marche pas aussi
ReplyDeleteSi tu n'entretiens pas ta masse musculaire pendant un régime, il y aura des conséquences comme : une reprise rapide de poids dès que tu te mettra à remanger normalement... mais également une sensation de fatigue importante, voire de faiblesse si tu n'entretiens pas ton corps avec quelques exercices.
ReplyDeleteparceque dans un régime tu ne perd pas que du gras tu perd aussi du muscle.
ReplyDeleteEt d'autre part la réussite d'un régime passe aussi par une bonne hygiene de vie en général
Pour augmenter la masse musculaire tout en brûlant des graisses, d'une part, d'autre part parce qu'il faut toujours faire un peu de sport ou en tous cas pratiquer une activité physique sous peine de s'exposer à la mollesse et à la maladie passé la trentaine et même avant.
ReplyDeleteDe plus, faire du sport fait produire des endorphines, ces morphines naturelles que l'organisme vit comme une « récompense » et qui viennent nous consoler des privations imposées lors d'un régime.
Car le régime empêche vos corps d'avoir tous les éléments nutritif, ce qui le rend très faible.
ReplyDeleteet si on fait du sport, ça risque de faire des blessures partout, et du striasse.
ca se n'est que la première partie la deuxième c'est que dé que votre corps recommence a recevoir ces éléments nutritif il va automatiquement recommencer le stockage des graisses alors conseil: maigrir avec du sport. c'est mieux.
Lorsque vous faites un régime, vous éliminez d'abord votre masse musculaire avant de vous attaquer à la masse adipeuse (je vous rappelle en passant que le coeur est un muscle et peut donc souffrir lui aussi lors d'un régime trop sévère). Pour maintenir vos muscles, il est donc nécessaire, obligatoire même, d'avoir une activité physique. De plus, l'activité physique diminue votre appétit tout en vous procurant un sentiment de bien-être qui vous permet de surmonter les rigueurs d'une baisse de ration calorique.
ReplyDeleteVous compensez donc un sentiment négatif (avoir faim) par un autre qui est lui positif (vous sentir en forme, actif et performant) et qui vous aide à poursuivre l'entreprise entamée.