Pour quelqu'un qui a un taux de cholesterole élevé après un bilan quel est la conduite à tenir ? je sais?

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Question by autrui: Pour quelqu'un qui a un taux de cholesterole élevé après un bilan quel est la conduite à tenir ? je sais?
un régime. Mais que doit il manger concrètement et il y a t'il des thé ou des médicaments à prendre ? Merci de me donner des idées de recettes


Best answer:

Answer by espatii
Il n'y a aucun remède miracle.

Le seul moyen de faire chuter ton cholestérol est d'éviter au maximum les graisses animales :
Beurre, fromage, viandes rouges, viandes grasses, charcuteries grasses (saucisson, saucisses..)

Et de favoriser les aliments suivants : Légumes, fruits, poissons.

En gros !
Ne change pas vraiment ta façon de manger mais tentes juste ça, ton taux devrait bien chuter déjà.

Et puis rajoutes si tu le peux un peu de sport, ça aide beaucoup aussi.

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