Question by Olta: Peut-on perdre la cellulite qu'avec du sport...?
Je pèse 63kg pour 1m70 j'ai de petites formes et ça ne me dérange pas sauf que je commencer à avoir de la celullite en dessous des fesse et dérrière les cuisses cel la me dérange bcp c'est assai voyant, j'aime pas faire des regimes ou me privé de manger des chose que j'aime (sans abuser) j'ai commencé à faire pas mal de sport 1h par jour de 5 jours par semaine, du velo, du step, de la course... Pensez-vous que cel la suffit pour perdre ma cellulite ou l'attention comment on se nourrie est vraiment nécessaire malgré le sport très réguliers...? Merci de vos réponse et conseils je les attends avec impatiente
Best answer:
Answer by sherine i
Faire du sport c'est très bien . La cellulite c'est la graisse qui est stockée dans les tissus adipeux , et pour l'éliminer il faut la drainer . En plus du sport tu as de bonnes crèmes anti-cellulite , et il y a aussi le cellu m6 qui se pratique en institut . Cette technique permet de drainer afin d'évacuer les graisses stockées , et améliore nettement l'aspect de la peau tout comme les massages palpés roulés .
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Aaaah le fléau des femmes ! ^^
ReplyDeleteMa cousine avait ce problème, je pense que tu peux aussi essayer des crèmes (ex : Cellu M6) qui sont de plus en plus performantes, elles associent des actifs drainants pour lutter contre la rétention d’eau et désengorger les tissus, brûleurs de graisse et lissants. Leur action est triple : limiter les gonflements, réduire le nombre et le volume des adipocytes et améliorer l’aspect cutané.
L’idéal est de les appliquer en massage alternant des mouvements de drainage toujours de bas en haut.
Tu peux essayer aussi le thalasso, ça peut être sympa les bains hydromassants voir même les centres de soin & beauté.
L’alimentation contre la cellulite, il faut évidemment éviter le surpoids, mais aussi les régimes à répétition (et vu que tu n'aimes pas te priver des bonnes choses). Il faut également limiter les plats préparés, les fromages et charcuteries, le sel, les graisses cuites, les fritures, les sucres lents raffinés (pain blanc…) et les aliments contenant de la caséine (yaourt, fromage blanc…). A favoriser : les viandes maigres, les poissons gras, les fruits et légumes frais et secs, le riz complet.
Le sport est une bonne solution : pratiquer une activité musculaire aide à combattre l’effet peau d’orange en renforçant les muscles profonds et superficiels et en améliorant la circulation sanguine. Ne perd pas espoir, surtout que c'est surtout bon de faire du sport, c'est gratuit et tu n'a rien à perdre côté financier lol.
Au pire des cas, demande conseil à un dermatologue, il saura mieux me répondre, te conseillera et te donnera certainement un traitement à suivre.
Ca parait bete mais il est tjrs plus difficile de grossir que de maigrir. Pour la cellulite, c'est encore plus dur.
ReplyDeleteSans regime alimentaire pauvre en Graisse et Sucres (seulement 3 mois), tu n'auras pas beaucoup de resultats.
Le meilleur des cardios est le velo elliptique, le stepper, le velo. Le rameur est excellent mais moins dispose a corriger les fessiers.
Moi je pèse 122 kg pour 1m90 alors de quoi te plains-tu ?
ReplyDeleteBois du Kombucha ! Tu perdras rapidement tes petites rondeurs, les mauvaises graisses stockées et améliorera ton système immunitaire !