Question by Adélaïde: Petite question d'ordre nutritionnelle?
Bonsoir,
Est ce que nous somme capable de digérer le son d'avoine ? Je n'arrive pas à trouver de réponse sur le net car chaque site a un avis différent. Certains disent qu'il "emprisonne" certains nutriments et qu'il n'est pas assimilé par l'organisme et d'autres que le son est bel et bien assimilé et est même très calorique.
Voilà, j'aimerais être un peu plus éclairée là dessus ;)
Best answer:
Answer by moimeme
demande ça a un ingenieur du son...
Give your answer to this question below!
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tu devrais lire le livre dukan, tu auras ta réponse
ReplyDeletea ma connaissance, on ne le digère pas, et il absorbe pas mal de calorie du reste a digérer
Le son n'est pas assimilé par l'organisme, en revanche il est composé de fibres alimentaires et a un effet éponge" : il absorbe jusqu'à 22 fois son poids son volume au cours de la digestion, d'où l'intérêt de le consommer régulièrement quand on veut maigrir, avec ou sans le régime Dukan
ReplyDeletePar contre, l'avoine elle même a beaucoup de vertus pour la santé et est riches en oligoéléments et minéraux (magnésium, phosphore, manganèse, fer, sélénium, zinc et vitamine B1, entre autres).
Pleins d'infos sur le son : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/bienfaits-son-2.html
ReplyDeleteIl existe plusieurs types de sons qui ont diverses spécificités