Question by ♥ Ruthie ܤ°♪: perdre de la graisse dans le bas du corps?
Bonjour
j'aimerais savoir comment, pour une femme, on fait pour perdre de la graisse au niveau des cuisses et des fesses??
je voudrais perdre environ 4 kg
merci
je doutes que sa marche ^^
Best answer:
Answer by Rico Ray, l'ami du petit dej
Moi j'ai un truc... Tu fais le poirier et hop tu aura des gros seins... lol
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oué pas bete ca faire le poirier hahahaahaa
ReplyDeleteTout dépends de toi: Faire du cardiotraining 3 à 4 fois par semaine (au moins une heure par séance) et surtout une alimentation équilibrée qui compte pour au moins 90% de l'effort à fournir.Et contrairement à une idée reçue, si tu ne travaille que tes hanches la graisse autour ne s'en ira pas comme ça puisse lors que le corps brûle des graisses, il le fait de façon harmonieuse sur tout le corps.
ReplyDeleteLe cliché type c'est de penser que si on bosse seulement ses abdos à mort ils vont fortement ressortir mais si la personne est trop "grasse" ce n'est pas prêt d'arriver...
Tu n'as qu'a voir à la télé tout les teleshoppings qui fourguent des machines spécialisée qui te font croire à des resultats spectaculaire...
un régime adapté et du sport adapté également pour le bas du corps, de la muscu serait bien mais il faut en faire 3 fois par semaine et continuer sinon dès que tu arrêtes tu reprendras les kilos mal placés.
ReplyDeleteMais n'oublie pas que tu es une femme et les kilos dont tu te plains sont ceux qui te donnent la forme du corps de la femme, appréciée par les hommes.....
Je te recommande la page suivante:
ReplyDeletehttp://www.everyoneweb.fr/regimes/
Elle m'a beaucoup servi pour mon régime...
Bonne chance!