Question by Maude: perdre 10kg pour l'été;Quel régime?
Bonjour,je suis une fille de 16 ans qui mesure 1.66m pour 79kg.Je voudrais perdre 10 kg pour avoir une jolie silhouette et porter des jolies maillots.Je suis déjà aller voir une nutrisoniste mais ca ne marche pratiquement pas!S.V.P donner moi un régime pour perdre le plus vite possible.
Best answer:
Answer by Nana
bonjour désoler de te décevoir mais tu t'y prend uun peu tard la 10kg avant le 21 juin d'impossible hormis t arrêter de manger et de tomber malade!!
sinon écoute pendant 15jours tu peu perdre 3ou 4 kilo en manger deux repas par jour matin et soir très léger et qd tu as fin croque une pomme c'est un coupe fin!! bon courage
ps pas trop de légume qui contient bcp d'eau !!!
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couper une jambe .....
ReplyDeletela nutritionniste t'a donné un régime .... tu dois le suivre ... il te permet de maigrir en douceur et surtout de ne pas reprendre les kilos que tu as perdu ....
tous les régimes bidons que l'on te donnera ici te feront perdre 4 ou 5 kg et tu en reprendras 10 dans les deux mois qui suivront ... c'est ce que tu souhaites?
je pense qu'une bonne alimentation ( style regime crétois ) est excellent et te fais perdre tes kilos superflus sans avoir de carence ce qui est tres important donc si tu veux garder la ligne toute l'annee sans te priver avant l'ete comme une malade soigne ton alimentation y a pas de secret et fais attention a ta sante avec tous ces regimes pourris qui te font perdre des kilos l'ete et qui apres quand tu craques te font prendre 3/4 kilos de plus qu'avant.
ReplyDeletele programme kellogg's spécial K marche du tonnerre ca veux dire corn- flack's sur deux repas/jour pendant 15 jours
ReplyDeletel'été tombant comme tous les ans le 21 Juin ...
ReplyDeleteet étant le 15 ...
réponse simple :
aucun !
Impossible
ReplyDeleteAvec les protéines, on perd vite et on ne reprend pas, n'en déplaise aux esprits chagrins ! il suffit, quand on a trouvé son poids idéal, de prendre un sachet par jour au petit déjeuner par exemple, pour te maintenir !
ReplyDeleteles gens qui disent qu'on reprend, soit n'ont jamais essayé, soit ne l'ont pas fait comme il faut !
le régime "je ne mange rien du tout et je tombe malade et je finis avec des troubles du comportement alimentaire"
ReplyDeleteil y a vraiment des réponses affligeantes ! Bref, ne les écoute pas. Ce que je peux te conseiller, c'est d'y aller à ton rythme et surtout essayer de ne pas te focaliser sur tes kilos car souvent, il y a une part de psychique qui fait que moins on y pense, plus on perd... Le problème des régimes hyperprotéinés, c'est que tu peux effectivement perdre du poids au début, mais bien souvent tu ne feras qu'en reprendre après !!! Le mieux est de réésuilibrer son alimentation petit à petit en fonction de soi. Chaque personne etant différente, le régime machin pourra très bien marcher sur ta voisine alors que sur toi, rien. Pquoi? Vous n'avez pas la meme morphologie, le meme mode de vie, les memes gouts alimentaires. je te conseille d'aller voir du côté des méthodes plutot que des régimes. J'en connais deux qui sont pas mal, le slim data et la chrono nutrition. on m'a donné un site www. chronoregime . com . C'est intéressant. en plus, tu as un coach perso en ligne ... histoire de pas se sentir trop seule . Et surtout, ne cherche pas à perdre 10kilos avant juillet, tu risquerais des carences et surtout de tout reprendre apres, voire plus.
ReplyDeleteps: oublie vite le regime soupe ou kellogs. les céréales, c'est ce qui fait prendre du ventre !!
http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s1...
ReplyDeletehttp://dwozniak.fr/phpBB2/
tu peux déjà allé voir les infos sur ce site, puis demande à ta mère et ton doc si y a pas de contre-indications
j'ai 30 ans je suis jeune maman, je mesure 1,70m et au début du régime mi avril je pesais 106kg et aujourd'hui donc moins de 2 mois après je pèse 95kg, je n'ai aucunes carences, aucunes fatigues, aucunes sensations de faim!!!
si tu veux plus d'infos n'hésite pas à me contacter!!