Question by RENAULT L: Perdre 10 à 15 kilos avant Juin !!!!! Help me !!! please !! ;)?
Slt a tous voila, je suis un homme qui voudrait etre bien dans son corps car je suis plutot beau d'apres mes amies mais un peu envelopé voila je mesure 1m80 et je pese 81kilos !! jai deja perdu 10 kilos en 3 mois, mais san réel regime!! et la je voudrai pesé 70 kilos !! Pouvez vous me conseillez des produits qui marche , jai entendu parler de poudre gerliné, mais c quoi réelement ?? je pratique du sport donc ca va , mais je voudrait cette été sur les plages ne pas avoir honte, voila merci de votre aide , n'hesité pas a mettre des reponse , liens !! MERCI BEAUCOUP
Best answer:
Answer by BROGA
le mieux serait d'aller voir un spécialiste qui t'expliquera bien les règles de nutrition, plutot que de te gaver de trucs immondes. Souvent, il suffit juste de retrouver une alimentation saine et équilibrée
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ta perdu 10kgs en 3 mois??? sans régime??? cmt ta fé??
ReplyDeletene pas prendre de produit mais faire du sport tout simplement. Les produits sont des substituts mais ne reglent rien. Pour info en faisant une heure 30 de sport quotidien, j'ai réussi à perdre plus de 40 kilos sur 2 ans et je continue progressivement à transformer mon corps par la musculation et ca sans rien changer à l'alimentaire
ReplyDeleteFais de même pour avoir 1m80 - 71 kg ce sera l'idéal.Sans oublier que le plus important c'est de s'accepter tel que l'on est..
ReplyDeletesi tu na pas de problème de santé je te conseil d'acheter le livre du docteur PIERRE DUKAN je ne sais pas maigrir au édition j'ai lu se livre coûte 5e 30 environ de le lire et le début du bonheur c'est un régime a base de protéine naturel en plus tu dit faire du sport double bonheur pour toi
ReplyDeleteBonjour Renault,
ReplyDeletePour ta taille tu as le poids idéal - tu peux perdre 1 kg mais c'est tout. De toute façon il serait trop dangereux de perdre 10 à 15 Kg en 3 ou 4 mois. et le risque est de tout reprendre voir plus pendant les vacances.
De plus si tu fais du sport ce n'est peut-être pas de la graisse que tu as mais des muscles et le muscle pèse plus lourd que la graisse sur la balance.
Je suppose que tu ne veux pas perdre tes muscles ?
Continue sans rien si tu ne veux pas ête malade
ReplyDeleteMon frère a perdu 27 kgs en un peu plus de 6 mois avec le régime Montignac - pourtant c'est un "baffreur !"
ReplyDeleteMais je rejoins les amis ci-dessus : en voilà une idée de faire le flaquito ! Tu perds 5 ks et c'est très bien
Soupe aux choux
ReplyDeletehttp://www.alacuisine.net/obesite_recettes_choux.htm