Question by Goldfish": Pensez vous que si je mange ce genre ca tout les jours je perdrais du poids?
-2 bananes
-Tomates
- baton de surimi
-carottes rapees
-lait
-cereales
-haricots verts
-thon naturel
-une tranche de pain beurre
Best answer:
Answer by c_bast_i1
Un bon régime est un régime varié, je ne comprends pas les gens qui veulent manger tous les jours la même chose.
Vous n'avez pas peur de vous lasser?
Mangez de tout, à heures fixes, 3 fois par jour, évitez de grignoter entre les repas, évitez les fast-food, évitez les sucreries et l'alcool, et roule ma poule! Si tout ceux qui avaient un embonpoint suivaient déjà ces quelques règles de base, 'y auraient déjà beaucoup moins d'obèses sur terre.
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c'est pas les produits qui comptent c'est les quantités.
ReplyDeleteSi tu Mange ça(qui sont plutôt de bon produits) en quantité gargantuesques tu prendra du poids au lieu d'en perdre.
On peut perdre du poids en ne mangeant que des pizzas(j'avais vu un reportage sur ça).
Consulte un diététicien ou un nutritionniste ce sera mieux et tu sera sure de conserver tes apports alimentaires tout en perdant du poids.
Sûrement mais ce n'est pas l'idéal.
ReplyDeleteLe mieux serait de manger 3 repas équilibrés. Un avec viande et légumes. Une salade le soir. Il est préférable de manger légèrement le repas du soir et plus subsistant celui du midi.
pour perdre du poids il faut manger équilibré et pratiquer une activité sportive, si tu es vraiment trop lourd actuellement commence par de la marche à pied à ton rythme.
ReplyDeletePour apprendre à te préparer des repas équilibrés et variés lis la méthode "Caloriculaire". Elle t'apprendra en plus à calculer tes besoins énergétiques et à calculer les quantités pour chaque repas.
Tu y apprendras également comment faire bouger ton corps sans te mettre en danger. Pour plus de renseignements vas voir sur
http://caloriculaire.oldiblog.com
Oublie les bananes et prend des pommes a la place
ReplyDeleterajoute plus de legumes salade tomates comcombre epinard
et ce qui peut t'aider a tenir dans le regime c du coca light 0 calories et sa bourre grace au gaz
Tu vas surtout perdre l'appétit.
ReplyDeleteUne bonne alimentation, c'est une alimentation variée.
Ca dépend de ce que tu manges exactement, quand tu la manges etc.
ReplyDeleteDe plus, il vaut mieux diversifier son alimentation.
Le thon au naturel et le surimi ne sont pas ce qu'il y a de plus conseillés pour maigrir mais cela peut marcher. Cependant, préfère le vrai poisson et les vraies viandes ou les vrais oeufs plutot que cela.
Et puis varie ton alimentation, tu ne t'en sentiras que mieux!
Bonjour,
ReplyDeleteEvidemment, vous allez perdre du poids, mais bon...vous allez vite vous lasser .c'est peu varié.
C'est juste bon pour trois ou quatre jours maxi mais ensuite, il faudra certainement reinjecter d'autres aliments
Allez faire un tour sur ce site, vous trouverez de bons conseils
http://bien-etre.ebook-lire.com/maigrir1.html
A bientôt
FABRICE