Question by hilwa: omment perdre 5kg en 15 jours?
bonjour,
je fais 170 pour 65 kg
et j'ai toujours pesé 58kg sans régime sans rien mais a cause de 2 grossesses rapprochés les 5 a 7kg en surplus ne veulent pas disparaitre pourtant je sais si je fais un regime et un peu de sport tout va partir
mais y a t il des personnes ki ont pu perdre 5 kg en 15jour en faisant du sport 1h par/jour footing tout les jour et manger sans mg?
quelles sont vos experiences
merci?
le but c 58kg pour les vacance dans 1mois alors je voudrais etre bien dans ma peau
merci
Best answer:
Answer by Naori
Impossible. 5 kg en 15 jours, sérieusement...
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C'est impossible 5kg en 15 jours
ReplyDeleteSurtout n'écoute pas les gens qui te disent que tu dois pas manger et faire beaucoup de sport ! Parce que je peux te promettre que tu ne serra pas bien dans ta peau après ...
ReplyDelete65 kilos pour 1m70 c'est parfait. Pourquoi t"y prendre à a dernière minute d'ailleurs. J'espère pour toi que ta peau suivra sinon bonjour les dégâts ce sera encore plus difficile pour toi de te mettre en bikini parce que cela pendouillera de partout.
ReplyDeleteC'est possible mais en faisant un regime style soupe au chou,en buvant 3fois par jour de la soupe avec le premier jour que des legumes,le deuxieme jour que des fruits etc. Mais c'est pas conseillé. J'avais perdu 3kgs en 3 jours
ReplyDelete5 kg en 15 jours alors que vous pesez un poids déjà normal par rapport à votre taille, c'est un pari fou !
ReplyDeleteIl n'y a aucune méthode pour ça qui ne mette pas en danger votre santé. (Les régime hyperprotéinés type Ducan permettent d'atteindre de tels résultats mais en détruisant les reins et la reprise de poids est rapide si vous ne suivez de tels régimes que 15 jours).
Fixez-vous un objectif plus réaliste de 2 kg pour 15 jours et les 5kg ça va bien sur du long terme.
Vous parlez de footing, à défaut de faire perdre du poids, ça affine la silhouette en augmentant la masse musculaire aux dépens de la masse graisseuse c'est peut-être ça que vous cherchez avant tout ? La natation est encore plus efficace pour ce résultat.
Mais attention à vous alimenter en fonction avec des sucres lents, si vous évitez les glucides, vous ne tiendrez pas que ce soit pour le footing ou la natation !
c'est très facile : arrête de manger beaucoup il faut diviser tes assiettes par 3 et
ReplyDelete3 fois par jour + un goûter
(mais d'où vient donc cette réponse....)
Tu peux perdre ce poids en 15 jours, mais il est certain que tu reprendras 7 ou 8 kilos à l'arrêt de ce régime, sans parler des risque de carence.
ReplyDeletePour une perte de poids durable et éviter l'effet yoyo table plutôt sur 5 kilos en 2 à 3 mois.