Question by la_reine_du_drame: me trouvez vouz grosse je pèse 72 KILO pour 1:64?
si oui de combien de kilo ? comment m'endébrassé ??
plutot régime ou sport ????
Best answer:
Answer by lilou l
Oui, tu es un peu trop enveloppée. fais les deux : régime, prescrit par un diététicien+ sport. Bon courage !
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oui
ReplyDeleteHello mangez léger le soir, surtout des légumes et du poisson et tout du footing ou le roller tout les jours ! kiss see you
ReplyDeleteFaire des repas équilibrés et du sport sont recommandés pour perdre du poids. Tout cela, en douceur. Ca ne servira à rien de vouloir aller trop vite, car tu reprendras tes kilos.
ReplyDeletecertaines personnes te diront que oui, d'autres non, moi je peux te dire par experience, que je fais 1.63m, que j'ai eu fait le même poids que toi, et que je me trouvais grosse...j'ai fais un régime avec du sport, et j'ai atteins un poids qui me convient, après, nous ne sommes pas toutes égales, pas toutes proportionnées de la même façon. si toit tu ne te sens pas bien, fais en sorte que ça change: régime + sport, l'un ne va pas sans l'autre (bien que l'on puisse faire du sport sans être au régime après tout!)
ReplyDeleteprends de bonnes résolutions, mange équilibrée, bois beaucoup, et tu verras les résultats!
bon courage!
je ne sais pas. je pese 60kilo, je mesure 1m 6o..donc d'apres mon docteur , je dois peser 55kl..mais je fais du vélo ala maison, et des pointes, pour m'affiner.
ReplyDeleteles 5 kilos me dérangent pas .ils sont bien étalés. pour toi je ne sais pas.calcule et tu verras.
tu peses presque autant que moi, et je suis un homme et je fais 1.80 m
ReplyDeleteGrosse non, mais tu pourrais perdre quelques kilo!
ReplyDeleteLe mieux serait de combiner sport et alimentation saine et varié. Tu n'as pas tant de kilo que ça à perdre. Le poids où toi tu te sentiras bien sera TON poid idéal.
Si tu veux perdre un peu, fait 3 repas équilibrés, évite de grignotter des cochonneries et fait un peu de sport (vélo, marche, courses, cordes à sauter...)
Bon courage!
oui,mais ce n'est pas encore dramatique,cela depends aussi de votre age.
ReplyDeletebannir les sucres rapides:chocolat,bonbons,gateaux
l'alimentation trop grasse
manger de tout en petites quantités(je deconseille les regimes)
faire une activité physique/la marche et la natation pour commencer en douceur
Boire suffisament
être heureuse et ne pas deprimer
bon courage
je fais 1m64 et je fais 49kg et jai du ventre... ;) sport, regime cest pas bon pour lorganisme!! ;)
ReplyDeleteD'après ta taille et ton poids, ton IMC (Indice de Masse Corporelle) est de 26,8, ce qui dénote un surpoids. Attention, donc.
ReplyDeletePour retrouver une situation normale, il faudrait que tu perdes environs 5 kilos, ce qui est très faisable.
J'sais pas j't'ai jamais vue... Tu dois être rondelette... Mais si tu te sens bien dans ta peau c'est l'essentiel...
ReplyDeletece ne sont pas les autres qui doivent décider pour toi, l'essentiel est que tu te sentes bien
ReplyDeletesi ce n'est pas le cas, prends le matin un bon petit déjeuner, un repas normal le midi et léger le soir et surtout ne grignote pas entre les repas
Tu es en légère surcharge pondérale. Je ne pense pas que le régime soit la meilleure des solutions. Je connais des personnes que les régimes ont fait grossir.
ReplyDeleteEst ce que tu manges suffisamment équilibré? Un régime alimentaire équilibré est très important pour perdre du poids. Limites ta consommation de produits salés et sucrés (boisson gazeuse, biscuits apéritifs..). Bois aussi beaucoup.
Il te faut également faire du sport régulièrement. Du sport avec un régime alimentaire équilibré (et sans te martyriser) devrait être efficace.
Bon courage.
Kler ... faut faire un ptit régime...
ReplyDeletebien sûre si on veut suivre les poids moyens, tu devrais faire entre 55 et 60 kg, mais si le poids est bien réparti et que tu n'as pas de problème de santé, genre choléstérol, alors tout va bien;
ReplyDeletej'ai une amie qui à environ 50 kg de trop, elle est hyper sexy
et vie bien ses kilos,
et puis ça dépend aussi de ton âge. en vieillissant les kg ont tendance à s'installer...
Si tes toutes petites grammettes en trop, sont exactement là où il faut, qu'est ce que tu veux changer??? N'écoutes pas le chant cadavérique de certains ( nes ). Tu risque gros si tu maigris, les jours de grands vents tu seras obligée de mettre des pierres dans tes poches pour ne pas t'envoler......Tu dois etre trés BELLE....enfin, moi je dis pas touche!!!!
ReplyDeleteNon, mais légèrement en surpoid par rapport au poid idéal de santé. Cela dépend aussi de comment cela est réparti (perso j'aime bien les femmes un peu rondes). Je vous conseillerait de redescendre à 68. Pour cela, il suffit de manger en quantités modérés, rien de plus selon moi. L'ennui c'est que les gens ont une appréciation de la modération qui varie selon les individus.
ReplyDeleteLe sport, pk pas, mais pas pour maigrir, mais pour se sentir mieux et s'entretenir un peu. Moi je fais un peu de jogging le dimanche, c'est tout. Ah et puis, surtout, pas de "régime".
le mieux pour toi c perdre environ 5 a 10 kg si tu ve je te donne un site qui ma aider grace a un coach en bien etre
ReplyDeletetu y va et tu verra la personne t'aidera a perdre tes 5 a 10 kg facilement et sans te privé
je te donne son site c www.retrouvervotrejeunesse.com
va y enregistre toi donne ton numero de tel fixe et tu verra une personne adorable d'aidra a perdre tes kilos en trop
voila j'espere ke sa ta aider
oui,au moins 10 kg de trop!!
ReplyDeleterégime et sport
bien comme il faut ça sert à quoi ce manches à balai de 42 kg.
ReplyDeletevoila la réponse sans appel
ReplyDeleteVotre Indice de Masse Corporelle (IMC) est :
123,5
Votre poids est beaucoup trop important compte tenu de votre taille. Vous souffrez d’obésité, et cela signifie que vous êtes exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète). Cette obésité peut aussi être à l’origine d’essoufflement, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires et difficultés psychologiques qui perturbent sérieusement vos activités quotidiennes. Heureusement, même une perte de poids modérée (5 à 10 %) peut avoir un effet positif sur votre santé et votre mental, à condition bien sûr de ne pas reprendre les kilos perdus. Dans cette optique, il serait judicieux de pratiquer tous les jours un peu plus d'activité physique et de réduire la part des graisses dans votre alimentation. En tous cas, une consultation avec votre médecin s'impose, pour qu’il fasse le bilan de votre maladie et envisage avec vous les méthodes de perte de poids, ainsi que les éventuels traitements possibles. Les associations de patients peuvent aussi vous fournir des conseils et une aide psychologique précieuse. L’IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées.
Prescription
que je ne vous vois plus sur Q&R!!!!!
A la place
50 minutes de footing jours
ou 800 a 1000 metres palmes
+ inscription en sale de sports pour compenser les problémes liés fatalement à la ceinture abdominale qui va s'être formé
périodicité de 3 a 5 fois semaine
résultat prouvé sur moi-meme
-37 ,5 kilos sur 15 mois avec ce qui est le plus important aucune trace type vergeture ou conneries de ce genre
Diethetique
toute nourriture hors repas interdite y compris devant Q&R!!!!!
3 repas complet pas de coupe faim, du poisson , des fruits , des légumes
Le reste c'est du pipo
ps moi j'ai le droit d'être sur Q&R, je prépare le marathon.
Je fais le double de ce que je t'ai indiqué en sport
miaou miaou
IMC : indice de masse corporelle = P/T²
ReplyDeleteDonc dans ton cas : 72/(1,64 X 1,64) = 26,77
(Désolé le matou mais tu t'es trompé)
Au dessous de 25 on parle de surpoids . L'obésité pathologique est considéré à partir de 30.
Donc tu dois avoir des rondeurs mais rien de catastrophique. Il faut faire un bilan diététique et rétablir un équilibre hygièno-diététique en associant alimentation et activités et mode de vie.
Si tu cherche un diététicien ou des infos va voir le site www. adlf.org (site de l'association des diététiciens)
Profite de la vie et porte toi bien...