Question by Frédéric: Marque d'un bon brûleur de graisse en addition du régime.?
Voilà la situation: homme, 1m73, 90 kg! Il faut que je perde 10-15 kg excessif dont la majorité se trouve dans le bidon... J'ai commencé un régime la semaine passée (1800 calories), je fais de l'exercice (entre une et deux heures de marche par jour) et salle de sport (2 à 3 heures par semaine: step, muscu et sauna) mais je souhaiterais, en addition, trouver un médicament, un produit qui brûle efficassement les graisses. Non pas un "capteur" mais vraiment "brûleur" alors si vous connaissez les meilleurs plans, que ce soit supermarché, parapharmacie, pharmacie (avec ou sans prescription) merci de m'aider, mon objectif est perdre en moyenne 1 kilo et demi par semaine et remettre mes jeans taille 42 ou 44 d'ici 3 mois. (là je fais du 48).
Aussi, je souhaiterais savoir si je sauna ça sert à quelque chose et si vous avez des conseils... merci.
Bella: tout à fait d'accord avec le fait de garder la notion de plaisir. Je suis d'un naturel gourmand et gourmet, j'ai donc, dans mon régime, supprimé ce que je n'adore pas mais sur les trucs que j'aime, remplacé quantité par qualité. Par exemple, pour l'apéro, j'ai remplacé 2 verres de porto ordinaire par un demi-verre de grand porto, la bouteille coûte 5 fois plus cher mais j'n boit 5 fois moins et j'y prend 10 fois plus de plaisir... et pour le dessert, j'ai trouvé un super truc basse calorie et gourmand: un grand bol de fromage blanc 0% avec aspartame et un fruit mixé dedans (pomme, franboises du jardin, rondelles d'ananas... ) C'est bien mieux qu'un Snikers!
Best answer:
Answer by ♥♥朱麗♥♥
j'ai perdu 10kg ,bon c'est sur je ne mange pas 1800kcal/jour mais je trouve que les bruleur de graisse servent a rien !
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frederic arrete tes betises.tout ce que l'on vend sur le marché est de la poudre de perlinpinpin,n'oblige pas ton corps a reçevoir des produits de ce type la qui ne fonctionne pas.tu as eu une prise de conscience et c'est tres bien.maintenant je vais te dire,pour perdre du poids rapidement il y a les produits hyperproteinés qui fait fondre la masse graisseuse,mais il y a un risque avec ses produits que cela deteriore tes reins,il faut donc qu'il y est un suivit avec un toubib et des prises de sang regulières pour verifier que le rein ne fatigue pas.le mieux c'est de reduire ton alimentation,d'eviter le gras mais il y en faut quand meme un peu,tres peu de viande,mais bcp de poisson avec tjrs a la cuisson une quantité de matiere grasse raisonnable,des legumes en grandes quantités,par exemple ce que tu peux faire si tu aimes les crudites,c'est te remplir de salade pendant un repas et de manger par petite quantité,une viande ou un poisson environ 130 Gr,tjrs accompagné d'un legume et un feculent une fois par jour,ainsi le ventre rempli par la salade,tu peux te faire plaisir par petite quantité d'un met que tu aimes,c'est une habitude a prendre,ensuite des fruits,5 dans la journée,pense a bien boire tout au long de la journée,maintenant tu sais le sport si tu n'en as jamais fait,tu risques de lacher prise a un moment donner.le mieux quand tu auras perdu tes kl,et si ton ventre est trop important,il y a la liposuccion,donc si tu as une bonne mutuelle ne t'en prive pas.continue de bien marcher deux heures par jour c'est important,ne pense plus a ses produits bruleurs de graisses qui ne font fondre que l'argent de ton porte monnaie et sont inneficaces pour qq1 qui ne fait pas un sport de haut niveau.une amie a perdu trente kl en deux mois avec la technique du bourrage de salade et le reste en petites quantités,sans etre fatiguée,elle n'a pas repris un gramme depuis trois ans,ce qu'il faut savoir avant toute chose quand on a des problemes de poids,c'est que l'alimentation est a surveiller toute la vie,mais faut garder la notion de plaisir,ne maltraite pas ton corps,fait les choses calmement et ton physique un jour ne deviendra qu'un vilain souvenir.courage et bisous@ t'inquiete poussin,tu vas y arriver,tres bien le fromage blanc,mais l'alcool c'est bourré de kalories,attention c'est un piege!!!
ReplyDeleteLes brûleurs de graisses sont du pipeau, un placebo.
ReplyDeletePour mincir, c'est triste à dire, mais il faut adopter tout au long de sa vie une hygiène de vie (car sinon effet yoyo) et faire du sport.
http://defisante.blogspot.com/2009/09/les-aliments-bruleurs-de-graisses.html
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