Question by DODA: MANGER DES CHARCUTERIES EST ELLE INETRDITE EN CAS DE REGIME POUR PERDRE DU POIDS?
Best answer:
Answer by MARSEILLAIS_DU_13011
non mais il faut en manger en quantité raisonnable .
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Si tu peux éviter c'est le mieux, ça fait partie des aliments de la "zone rouge". C'est gras au possible pour pas grand chose.
ReplyDeleteBon aller je te laisse, mon sauce m'appelle !
rien n'est vraiment interdit en période de régime, il faut savoir être raisonnable!
ReplyDeletecependant les aliments comme la charcuteries sont très gras et donc il faut en prendre en très petites quantité si tu en as vraiment envie!
tout dépend de la quantité que tu avales.
ReplyDeletebonjour !
ReplyDeleteles charcuteries sont connues comme étant des aliments gras qui sont d'ailleurs déconseillées pour le régime contre le cholestérol .
donc quand on fait un régime d'amaigrissement il faut éviter d'en prendre régulièrement mais vous pouvez vous les offrir en quantité raisonnable une fois par semaine afin d'éviter les envies qui vous feront tomber dans les cercles vicieux des régimes .
pas de charcuterie si tu fais du régime hormis le jambon blanc... le reste est trop calorique.
ReplyDeleteDeux mots à bannir de ton vocabulaire : "interdit" et "régime".
ReplyDeleteAfin de perdre du poids, mange de manière équilibrée et ne t'interdit aucun aliment. La charcuterie est un aliment gras au possible, c'est vrai, et donc évite d'en consommer quotidiennement mais en manger une fois de temps en temps, ce n'est pas forcément mauvais et cela t'évitera certainement de te jeter dessus lorsque tu auras atteint le poids souhaité car si tu t'en prives, tu te jetteras dessus, crois moi.
De plus, le jambon est aussi considéré comme de la charcuterie mais si tu ne manges pas le gras qui l'entoure, cela devient moins "mauvais" pour ta perte de poids.
De plus, fais du sport ou au moins une activité physique de manière régulière et tu pourras te permettre ces petits écarts tout en voyant ton poids baisser.
Notre soucis est que nous aimons beaucoup de choses qui ne sont pas forcément bonnes ni pour la santé, ni pour notre ligne. Cependant, acceptes toi comme tu es et saches te faire plaisir de temps à autre et tu verras que tu t'en sortiras.
De plus, en te faisant plaisir, tu t'en sortiras en perdant le poids voulu mais, en plus, tu pourras continuer ainsi très longtemps et comme tu mangeras équilibré, ce sera bénéfique pour ta santé aussi.
Autrefois, les gens mangeaient sans soucis un sandwich à la charcuterie tous les jours et ils n'étaient pas forcément gros. Cependant, nous devenons de plus en plus sédentaires et nos habitudes alimentaires sont donc à changer pour suivre ce changement de mode de vie.
Il vaut mieux éviter car ce sont des aliments très indigestes et l'amaigrissement ne pourra se faire que si la digestion est optimale. Dans le cas contraire, le corps aurait du mal à drainer les toxines.
ReplyDeletela charcuterie est déconseillée car les nutriments (lipides protéines) sont concentrées car l'eau s'est évaporée. C est à dire que si tu prends 100 g de viande de porc elle sera moins calorique que 100 g de charcuterie car il y a de l'eau dans la viande
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