Question by kaka p: les yaourt 0% SONT CONSIDERé DANS LES REGIME COMME quel categorie d'aliment?
je veux dire produit laitier ou proteine
Best answer:
Answer by Union des Créationnistes Créatif
Logiquement protéine, puisque sans graisse les yahourts sont majoritairement constitués d'eau et de protéines.
Add your own answer in the comments!
--------------------------
Crasse, pas protéine !
ReplyDeleteLes industriels rajoutent du sucre (glucides) à la place de la graisse (lipides) pour que ça ait du goût !
Compare les glucides d'un yoghourt entier, d'un yoghourt maigre et d'un yoghourt 0% !
Ces sont les produits laitiers. Juste un conseil les produits 0% en lipides ne le sont pas forcément en glucides, donc mieux vaut prendre un yaourt nature ou du fromage blanc auquel tu rajoute un tout petit peu de sucre, ou de miel, ou de fruits frais, de compote...
ReplyDeleteUn n'empêche pas l'autre! Le yogourt est une produit laitier ET une protéïne; à moins que tu es voulus demander si c'était un substitut de repas? Un fromage est également un produit laitier ET une protéïne.
ReplyDeleteVérifie bien les informations nutrionnelles sur le contenant, car parfois le yogourt peu contenir beaucoup de sucre. Vérifie la différence entre un yogourt nature et un yogourt aux fruits...normalement il est préférable d'ajouter soi-même les fruits!
Les deux catégories que tu donnes ne sont pas exclusives.
ReplyDeleteLe yaourt est considéré comme un produit laitier, tout comme le lait ou le fromage.
Cependant, il ne faut pas tout confondre. Tu as les catégories d'aliments tels que produits laitiers, fruits et légumes, viandes/poissons/oeufs, féculents,... et ce qui les compose : vitamines, protéines, glucides, lipides,... et tu peux avoir plusieurs composants dans un aliment.
Les yaourts 0% sont des produits laitiers ET contiennent des protéines.