Question by c est moi: le sport un ami du régime?
Bonjour
voilà je vais commencer un régime assez stricte car j ai pas mal de poids à perdre ( style dukan mais avec des fruits )
je compte m inscrire dans une salle de sport ( cardio + cours de tonification )
pensez vous que cela va m aider dans ma perte de poids? et cela m aidera t il à remodeler ma silouette et à tonifier ma peau?
merci
Best answer:
Answer by Camila
C st pas son ami, mais on meilleure amie! Non seulement tu ne perdra pas de muscles et tu te tonifiera donc pas de peau qui pend. Perte plus rapide de poids et comme le sport provoque des endorphines tu te sentira beaucoup mieux dans ta tête donc regime plus facile. Par contre, je suis tomber dans les pommes trois par manque de sucre alors avant d aller au sport mange un petit truc sucre. Bonne chance.
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Oui, le sport aide à maigrir rapidement
ReplyDeleteÇa ne veut pas dire pour autant que tu vas maigrir vite.
ReplyDeleteC'est beaucoup mieux car pour maigrir c'est 50% de sport et 50% de nutrition ( sans compter sommeil ect ...)
Pour un résultat propre, faut pas se presser car après les gens se plaignent d'avoir des vergetures ou de la peau qui pendouille dans le pire des cas.
Si ça va remodeler ta silhouette bien sûr, en musculation certain pratiquant font des " sèches rater " il maigrisse mais n'obtienne pas de muscle sec, ça se produit souvent car il maigrisse trop rapidement puis pas assez de musculation ou un programme pas adapter.