Question by alinette: le regime dukan, ça a marché pour vous?
bonjour
je souhaiterai savoir si plusieurs d'entre vous ont fait ce régime
j'ai regardé emisson sur la 5 hier, et ces regimes hyper protéiné sont très mal vu car une reprise de poids est quasi ineluctable après.
en quoi consiste ce régime, l'avez vous fait, ça a marché pour vous, combien de kg en moins? et les avez vous repris après?
plein de questions, j'espère plein de réponse
merci à vous
@angie: j'ai perdu tout mon poids de grossesse et je suis meme à 2 kg de moins. seulement, à mon 1er fils, j'avais pris plein de kg que je n'avais pas perdus.
j'en ai 17 à perdre.
Best answer:
Answer by insectivor2001
J'ai commencer Dukan il y a 6 mois tout pile.
J'ai perdu 25 kgs et pas repris...Mais attention, je suis complètement perturbée. Ma relation avec la nourriture est devenue compliquée. Je continue a perdre sans le vouloir :(
Vraiment attention ! fais toi suivre par un spécialiste, car revenir à une alimentation normale est difficile toute seule. Sinon, cela a changé ma vie. de 92 je suis à 67. Joli non ?! Bon courage, le plus dur pour moi a été la phase 2
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Bonjour
ReplyDeleteregarde le lien http://www.regimesmaigrir.com
@+
je voudrais alerter les gens sur les méfaits de ce régime!
ReplyDeletele régime Dukan?
ReplyDeleteCan...can can!!! (du canard)
oué, ça marche.
ca marche, je connais des personnes qui ont perdu beaucoup, mais pour moi trop de privations
ReplyDeleteje fais le régime Kriss-Laure, à base d'entremets le matin, et soupe à midi, et un repas normal, et j'ai bien maigri. Repas très équilibrés à base d'oligo-éléments, vitamines, algues, etc......
tres mauvais pour les reins
ReplyDeletedialyses en perspective !!!!!!!!!!!!!!
Ben j'ai une amie qui l'a fait après sa grossesse.
ReplyDeleteLa première phase à bien fonctionner vu qu'elle adore la viande, sauf que si tu fais un écart tu le paie direct sur la balance.
Elle l'a arrêté tôt car elle ne se sentait pas bien, vertiges, diarrhée et j'en passe....
Mais il parait que si tu tiens sur la longueur ça marche bien.
Perso je ne ferais aucun régime, après ma première grossesse j'ai perdu 10 kilos en 4 mois juste en mangeant équilibré avec une bonne dose de féculent le midi et 30 minutes de piscine 2 fois par semaines.
Au pire si je n'arrive pas à perdre les derniers kilos je pencherais plus pour Weight weight !
Je commence mon régime le jour de ma reprise au boulot, avant c'est mort seule avec les petits je fais que de bouffer, bon courage ma belle !
Moi non, ca n'a pas marcher. J'ai fini par utiliser un autre régime, et j'ai perdu 10 kilos jusqu'ici, tandis qu'avec le régime Dukan je n'ai pas perdu le moindre gramme.
ReplyDeleteBonsoir,
ReplyDeleteMa femme a fait ce régime et je te le déconseille. Il est beaucoup trop restrictif, et le peu de poids que tu vas perdre tu le reprendras juste après, avec un bonus.
Depuis, elle a tenté d'autres régimes et elle a trouvé une solution :
la méthode "green coffee france" : un ré équilibrage alimentaire, tu continues à manger à tous les repas, mais tu ne grignotes plus entre les repas grâce au produit minceur.
A base de café vert, lingzhi et cassia torra, il te permet de brûler les graisses que tu as en réserves.
Ca marche bien sur ma femme, et elle est de bonne humeur, car c'est très riche en vitamines et anti oxydant. Ca change de quand elle ne pouvait rien manger pendant les repas et était toujours de mauvaises humeur.
personnellement, je trouvais le régime dukan trop dur à suivre si on veut garder une vie sociale normale et si on ne veut pas faire deux fois à manger (pour celui ou celle qui est au régime et pour le reste de la famille) j'ai donc suivi le régime cohen qui est hypocalorique (la première semaine est assez difficile mais après ça va mieux). comme on mange de tout, que c'est équilibré, on peut faire les menus pour toute la famille quitte à rajouter des féculents pour ceux qui ne sont pas au régime. j'ai perdu 10 bon kg en moins de 2 mois et surtout depuis 6 mois je n'ai pas repris et j'ai pris de meilleures habitudes alimentaires.
ReplyDeleteensuite, je pense que le dukan comme tout régime, fait perdre du poids, si on le suit vraiment sans écarts (ou le moins possible). mais il me semble plus difficile de revenir à une alimentation équilibrée "normale" sans tomber dans les excès qui ont conduit à la prise de poids (bon vu que c'est un reste de grossesse, si tu manges équilibré, il peut te donner le coup de pouce nécessaire).
à toi de voir.