Question by Océane B: Le meilleur sport (ou autre pratique) pour perdre du poids ?
Je viens de perdre 8kg en 3 mois sans effort, ni régime. Et plus ou moins bonne nouvelle: je stagne! Donc je pense qu'ils sont "définitivement" perdu (à moins bien sûr d'une escapade en Italie (lol)).
Maintenant pour continuer sur cette fabuleuse lancée, je voudrais connaitre si vous avez rencontrer des solutions "miracles" pour perdre du poids sans le reprendre.
- Un sport en particulier ?
- Un régime en particulier ?
- Autre ?
Merci à toutes et à tous.
Best answer:
Answer by mishima2276
Bravo et continu sur ta lancé, je fait moi même un régime depuis 6 semaines et j'en suis a 9kg de moins, mais bon étant un homme c plus facile pour moi, un sport je vois la natation, le tennis tous les sports d'équipes sont très efficaces et si tu ne veut pas sortir achète toi un rameurs c'est le top 1 heure par jours et tu fond a vue d'oeil c bon pour le coeur, le dos et tu ne prend presque pas de volume musculaire juste du tonus.
Bon courage et bonne continuation.
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footing natation velo roller sont de bonnes activités en ce qui concerne les "regimes" prefere une alimentation equilibré et tu devrais perdre regulièrement et surtout harmonieusement
ReplyDeletebon courage a toi
Bonjour:pratiquer le Yoga.
ReplyDeletebisou a tousbravo c la meilleur façon
ReplyDeletebuvez un litre d'eau tous les matin on s'habitue et a la longue vous verrez l'effet même sur votre peau
ensuite fixez vous des heures pour vos diffèrent repas 2 ou 3 repas par jour
prenez le temps de vous asseoir et d'apprécier ce que vous manger vous verrez que les fruits et légumes sont ce qu'il a de meilleur comme aliments
sans forcement ce priver d'un bon sandwich de temps a autres
marcher autant que vous pouvez
et surtout prenez du plaisir
j'ai perdu 15 kilo de ma simple volonté et détermination
et j'ai beaucoup appris et découvert des plats ci culent et parfait pour le régime
bien évidemment éviter tous ce qui est trop gras
si vous avez besoin des exemples de repas faites signe
bisou a tous