Question by carlos: la soupe aux choux?
connaissez vous la recette de la soupe aux choux pour maigrir .
Best answer:
Answer by RastaLove
Oui, et cette soupe est dans mon frigo.
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
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Préparation ...
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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Le régime au jour le jour ....
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez
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désolé mais je connais le régime anti ver solitaire avec 6 choux et un marteau. Si ça te dit........
ReplyDeleteC'est un régime débile qui affame ton organisme en l'incitant à stocker toutes les graisses que tu absorberas par la suite, comme s'il traversait une période de famine. C'est un réflexe génétique. Tu vas perdre 2 ou 3 kg en peu de temps et tu en regagneras le double par la suite.C'est l'effet yoyo
ReplyDeleteC'est pour ça qu'il faut manger normalement, équilibré et varié dans des quantités raisonnables.
Tu ferais mieux de consulter une diétéicienne/médecin nutritionniste.
J'ai personnellement essayé après mes grossesses, bilan j'ai perdu 4 kg en 7 jours et surtout 2 tailles de pantalons sans compter les centimètres sans jamais les reprendre ! Mais ce régime miracle fonctionne pas uniquement sur la soupe, voici le miracle:
ReplyDeleterecette de la soupe:
- 3 gros oignons
- 1 boîte de 500 gr. de tomate pelée
- 1 petit chou
- 2 poivrons (rouge, vert ou jaune)
- 1 céleri branche sans le feuillage
- 3 à 4 carottes
- Bouillon de légumes
- Sauce soja (facultatif)
Laver les légumes. Les couper en morceaux. Couvrir le tout d’eau et cuire pendant environ 1 heure. Possibilité de mixer et de congeler.
Boissons: Durant la semaine on peut boire de l’eau à volonté. Du café et du thé sans sucre. Prendre du lait avec le café plutôt que de la crème.
INTERDIT:Ne pas prendre du pain et de l’alcool durant toute la semaine.
PLAN DE LA SEMAINE:
LUNDI:
FRUITS à volonté, si possible du melon.
A PROSCRIRE: BANANES !
SOUPE : à volonté en cours de journée et comme repas unique le soir.
MARDI :
LEGUMES : à volonté, crus ou cuits.
A PROSCRIRE: HARICOTS, MAÏS, PETITS POIS !
SOUPE : à volonté en cours de journée et comme repas unique le soir.
MERCREDI :
LEGUMES ET FRUITS: à volonté.
A PROSCRIRE: BANANES ET PATATES !
SOUPE : à volonté en cours de journée et comme repas unique le soir.
*** Normalement à la fin du 3ème jour on devrait déjà avoir perdu entre 2 et 4 kilos ! ***
JEUDI :
BANANES : à volonté, jusqu’à 8 bananes.
LAIT : à volonté jusqu’à 8 verres.
SOUPE : à volonté en cours de journée et comme repas unique le soir.
VENDREDI :
BOEUF : à volonté, grillé sans graisse. Jusqu‘à 280 - 320 gr.
TOMATES : à volonté. Jusqu’à 8 tomates.
EAU: boire jusqu’à 8 verres pour éliminer les acides.
SOUPE : à volonté en cours de journée et comme repas unique le soir.
SAMEDI :
BŒUF : à volonté. Grillé sans huile. Jusqu’à 280 - 320gr.
LEGUMES : à volonté, crus ou cuits l‘eau.
EAU: boire jusqu’à 8 verres pour éliminer les acides.
SOUPE : à volonté en cours de journée et comme repas unique le soir.
DIMANCHE :
RIZ COMPLET: à volonté.
LEGUMES: à volonté, crus ou cuits à l’eau.
JUS DE FRUITS: à volonté, si possible pressé le jour même, sans sucre
SOUPE: à volonté en cours de journée et comme repas unique le soir.
Si en fin du 7ème jour on a réussi à perdre 7 kg, il ne faut pas recommencer tout de suite une autre semaine. Faire une pause d’environ une semaine entre. Si par contre on a réussi à perdre un peu moins, il faut faire une pause de 2-3 jours puis recommencer.
Tit conseil supplémentaire, avant ta semaine mesure chaque partie de ton corps (ventre, genoux, cuisse, bras) et te pèse pas avant le 3 eme jour pour voir la nette différence ! Ne craque surtout pas ca en vaut la peine, un seul écart dérègle tout le fonctionnement !! Ce n'est rien que 7 jours et en plus tu peux tjs manger !
Autre chose, les 2 ers jours tu vas ss doute beaucoup transpirer voir meme un peu "sentir" t'alerte pas, c'est normal, on élimine d'abord les toxines (par acidité des fruits et légumes) puis on élimine les graisses. Ca dure pas long et une simple hygiène y remède.
Bon courage et tiens moi au courant si jamais ! lllperlelll@yahoo.fr
Bravo rastalove.Tu es un ange, tu mérites les 10 points.
ReplyDeleteoups, perleb a aussi bien répondu: merci à vous deux car demain justement, je vais m'y mettre.J'ai déjà essayé ce régime, il est bon pour une courte durée et donc pour celles qui n'ont pas beaucoup de kilos à perdre.Dans ce cas, il n'est pas dangereux du tout.
Non, mais j'en ai une autre vraiment efficace !
ReplyDeleteLa nouvelle pourrait prêter à sourire, mais le secret pour réussir enfin à se débarasser des kilos en trop, se trouve peut-être dans la composition chimique du sperme ! Le constat de cette récente étude menée en Europe est simple: chez les femmes pratiquant la fellation, celles qui avalent la semence de leur partenaire réussissent à maigrir presque deux fois plus.
Elles sont 200 femmes à avoir été suivies pendant un an, toutes consommant la même nourriture dans un cadre de vie similaire, sous la direction d'Ingrid Fleischer, professeur de médecine à l'université de Hambourg en Allemagne. Pourquoi un tel écart ? Il y a de tout dans le sperme, de l'eau surtout, des sucres, de la vitamine C, du zinc...
Un ingrédient miraculeux
Mais les spermatozoïdes contiendraient un ingrédient particulièrement miraculeux, véritable agent anti-graisse: la substance alcaline. Elle cible et élimine les calories, les faisant fondre au coeur du système digestif. L'équipe de Fleischer s'est aperçu que utilisée seule, l'alcaline voyait son effet se réduire à néant.
Ce n'est que associée aux autres composants du liquide séminal masculin qu'elle agit aussi efficacement sur la perte de poids. Petit détail amusant, à la fin de l'étude, certaines femmes qui n'avaient pas l'habitude d'avaler le sperme, découvrant ses vertues amincissantes, se sont déclarées prêtes à le faire désormais trois fois par jour !
http://www.aujourdhui.com/article/default.asp?num=448
Faut demander a Louis de Funès...
ReplyDeletec'est exactement ça rastalove,très efficace.
ReplyDeleteje veux bien te donner une conseille la car tu vas perdre bien des kilos mais tu les rejoindras assez si vites .et cela du au chute que tu la causa a ton corps tu peux avoir un bon regime alimentaire riches en tous sorts de chaines alimentaires et c'est plus securite
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