Question by Sarah: je veus perdre 5 kg (kilos) rapidement?
donc j’ai un surpoids a perdre et je veux perdre 5 kg (kilos), je veux des conseils pratique pour faire ca
les avis sur les régimes comme dukan, weight watcher........
des expérience personnelle, le sport nécessaire , des gens qui perdre le poids 1 semaine.. 1 mois ..15 jours ........
alors qui veux gagner 10 poins?
Best answer:
Answer by Phantom Of The Opera
Je vues là perdì mon á petit mon amour
Làá'zing pon'tà long' mielyn
Juà vâni-'azl áálàà Português.
:)
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Enlèves les féculents, le pain, les sucreries, les fromages et l'alcool, un fruit par jour.
ReplyDeleteFais 30 minutes de marche minimum.
Et tu verras au bout de deux mois ce que tu auras perdu.
En perdre 5 rapidement pour en reprendre 10 encore rapidement ... Alimentation équilibrée, petites portions, et sport, exercice pour éliminer les calories. Il n'y a hélas pas de remède miracle
ReplyDeleteVoici la recette que les hôpitaux prescrivent avant une opération :
ReplyDeleteLa soupe au choux durant 7 jours .
Perdre 4 kg en 7 jours .
1) Préparer de la soupe aux choux pour 7 jours ( à congeler)
soit 2 x les proportions.
6 oignons 1 boite tomate pelée
2 poivrons rouges / jaunes
1 chou vert
1 céleri
3 l d'eau
Tout coupé .....puis marmite à pression 1/2 heure .
Mixer ou pas .( mieux pas)
2)Manger la soupe tous les jours à volonté +
j.1 :fruits
j.2 :légumes
j.3 :fruits + légumes
j.4 :bananes+yaourt maigre
j.5 :viande
j.6 : viande
j.7: riz
+ eau à volonté.
pour perdre 5 kilos il faut trouver léquilibre alimentaire
ReplyDeletele D.pascale a écrie un guide gratuit pour les gens qui cherche a perdre le poids avec des régime qui ne fonction pas
titre du guide: Les 3 mécanismes qui vous font maigrir