Question by jeanmix: je suis un régime hyper-protéinée, combien de temps me faudra t-il pour perdre 25kg ?
Best answer:
Answer by cessou
tu seras sous prozac avant d'avoir perdu les 25 kgs... franchement, c'est un dieteticien qui t'as conseillé ce regime? c'est un tortionnaire!
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inscris toi ds une salle de gym ou fai du sport le week, ca poura taider, et boi un verre deau avant chak repas , kom ca tu ne mangera pas bcp, moi aussi g 15kg a perdre et je ne c pas comment, faire g peur, tu peu me donner la recette? merci bcp on reste en contact si tu veu, ;)
ReplyDeletepr répondre a ta kestion, il te faudra peut etre 7mois ou un peu moin, mais attention a ta santé ;)
amicalement
les régimes hyperprotéinés ne sont surotut pas fait pour perdre du poids !!!! C'est justement pour prendre de la masse musculaire donc pour prendre du poids ! Pour en perdre il faut un régime hypolipidique pauvre en sucres rapides (glucides à indice glycémique bas comme le sucre blanc par exemple...)
ReplyDeleteChange vite de régime ! Les hyperprotéinés sont fait pour les bodybuilders et les cancéreux !!!
Bon courage !
PS : un bon conseil, va voir une diététicienne elle saura te conseiller un VRAI régime !!
courage,si tu tiens bon tu vas les perdre..moi j'ai deprime apres 3sem. et comme te dit cessou,j'ai ete sous prozac,mais j'etais tres bien avec le prozac..:)))) mais c fatiguant pr les reins il faut abslument beaucoup boire..
ReplyDeletemoi j'ai perdu 15kg avec les substituts de repas (des repas proteines)
Le sujet a ete evoque hier. Je te conseille le lien.
ReplyDeleteJe n'en sais rien mais... bon courage.
ReplyDeleteFais du sport d'endurance. Marche 45/1h au moins 3 fois par semaine... Ensuite : natation, vélo, jogging très régulièrement (minimum 45 mn...)
Les résulats seront surprenants !
Supprime l'alcool, le sucre, les graisses et surtout les féculents le soir.
Ma vielle, perdre du poids n'est pas une mince affaire. mais une chose est sure, il ne faut pas se tromper sur le but. Si ton objectif c'est perdre 25 kg le plus vite possible, tu vas massacrer ton corps. Tu auras un laps de temps pendant lequel tu te croiras a l'abri et quoi que tu fasse, les kilos reviendrons et en masse. Pourquoi? parce que tu ne t'ai pas attaquer au problème de fonds, tes habitudes alimentaires, ton mode de vie actuelle. IMPORTANTISSIME,!!!, soit suivie par un médecin, un vrai ( diététicien, nutritionniste). Il y a trop de charlatans dans ce domaine de pseudo-instituts de la minceur...pour réussir il faut être prudent et visionnaire. Pas la peine de serrer la ceinture si a la minute ou on est ''autoriser'' on replonge. Pas la peine non plus de virer a l'extrême bord de l'anorexie avec le hantise de prendre le moindre gramme. La vérité, c'est qu'il ne s'agit pas juste de la nourriture en soit, de remplacer un pain au chocolat par une barre protéinée, c'est une affaire de disposition psychologique, c'est toute une philosophie de vie a changer. Pour moi privilégier la vitesse, c comme bâcler le boulot avec les conséquences que ça implique. La solution, je crois qu'il faut prendre pour adage, BIEN MANGER MIEUX VIVRE. Privilégie plutôt le long terme.
ReplyDeleteJ'ai suivi un regime hyper-proteiné il y a deux ans, et j'ai perdu 20 Kg en 6 mois. Mais il ne faut pas se leurrer, le plus dur ce n'est pas de perdre les kilos dans de bonnes conditions physiques et morales. Le plus dur c'est de maintenir ce poids "idéal" tant désiré. Ne jamais commencer un régime quoique ce soit sans être prêt à changer de mode de vie ... à vie : bonne alimentation, activité physique et bonne auto-discipline. Trèèèès facile à dire, mais hyper difficile à faire, croyez-moi. Sinon, gare aux dégats, surtout si on est prédisposé.
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