Question by shilove: je suis tros grosse cela me rends peu sur de moi pourez vous m'aider?je peu pas suivre une regime?
je ne peux pas suivre une regime tout les mecs que je renvontre me dise tu ers trop grosse surtout les amis de mes parents ils dise(shirlande tu est trop grosse tu soufreras de plusiuer maladies) elles m'enerve SVP AIDER MOI
Best answer:
Answer by joce
Va voir un diététicien, il t'expliquera comment manger équilibré sans te priver
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qu'appelle tu trop grosse? et pourquoi tu ne peux pas faire un régime? tout est question de volonté, un régime ne signifie pas forcément grand chose, il s'agit de manger de tout , équilibré, en quantités raisonnables, des fruits, des légumes, un peu de sport,
ReplyDeleteManger à ta faim et équilibré. Fait du sport, ce qui tu préfère pour que tu sois motiver (le Basket, c'est un sport sympa)
ReplyDeleteSi tu fait du Jogging et que tu habite en ville, ça sert a rien de le faire a 6h ou 7h du matin : Tu dégelasse tes poumon avec la pollution des voiture. Je te conseil de le faire à 4h du matin.
Le sport c'est le plus important, c'est ce qui vas t'aider à répartir tes graisses aux bon emplacement
Alors alors, commençons par être vache: c'est quoi ce prénom shirlande?
ReplyDeletePuis dur: comment ça pas de régime? et qu'est-ce que ça veut dire?
Puis enfin normal et respectueux, puisque je prends le temps de te répondre: Toi, tu te sens comment comme ça? Qu'est-ce qui te gêne? toi, ou la vision qu'on les autres de toi? C'est très différent et c'est pas la même cause.
Bref, il y a régime et régime. Je veux dire par là, que ce qui importe c'est d'analyser ton hygiène de vie et que dans le temps, perdre tout simplement quelques kilos et se forger une nouvelle hygiène de vie qui te correspond. C'est un long processus, car tout régime rapide à la noix, ça amrche pas, c'est prouvé, et même dangereux. Effectivement, l'aide d'un spécialiste est sûrement motivant.
Faut changer tes habitudes de vie, ça demande de la volonté mais faut aussi que tu y trouves du plaisir c'est capital le plaisir, sinon ça marchera pas et tu seras malheureuse.
Je ne sais pas si ma réponse t'aide, enfin....
Bonne chance ma grande!
Bisous
bain je ne c'est pas moi arrette de manger trop fais une greve de faim et ne boie pas la limanade et boie rien que leau comme moi je bopie rien que l'eau et je ne mange pas trop alors ma taye elle est trop trop belle essaye avec mes reponce
ReplyDeleteEssaye de courrir... (moi, je l'ai fait), en faisant un peu gaffe à ce que tu manges et quand tu le mange....
ReplyDeleteAttention n'essayes pas de battre des records.... Si tu ne cours pas, vas-y mollo au début.... pas plus de trois fois par semaine et achète un fréquence mètre (pulsation cardiaque, pas plus de 120 au début.......)
moi j'aime les grosses
ReplyDeleteTu sais, il y a régimes et régime. Pour perdre du poids, il ne faut pas nécéssairement suivre un régime draconien. Moi, j'ai perdu 20 livres en 5 mois environ, en allant marcher tous les jours 30-45 min. De plus, je n'ai fait que réduire un peu les portions de ce que je mangeais. Pas plus! Ah, aussi, je buvais 2 litres d'eau par jour ( pas des jus, des thés ou cafés. De l'eau pure, pour nettoyer mon corps.)
ReplyDeletechere mademoiselle quand on vous aime ou on vous admire on vous ment jamais cest la verite qu ils disent donc il faut accepter et suivre un regime c est pour votre bien c est simple manger pendant 1 mois legumes et poisson ou charcuteries a la vapeur + fruits
ReplyDeletePrend un cahier pour écrire tout ce que tu manges sa t'aidera car tu te rendras compte que tu manges bcp trop et tu réduiras la quantitée et améliorera la qualitée
ReplyDeleteAllez bonne chance! ;)