Question by Tasnim Ouchene: je suis petite de taille comment grandir rapidement et ne pas grossir en même temps ?
je suis petite de taille comment grandir rapidement et ne pas grossir en même temps ?
je viens d'avoir 13 ans le 7 avril 2011
Best answer:
Answer by Angsoc
T'arroser et bien t'exposer au soleil...
What do you think? Answer below!
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Quel âge as-tu ? Car si ta croissance est finie, tu ne pourra plus grandir.
ReplyDeleteIl n'y a aucun regime pour grandir rapidement ... c'est une question de croissance. C'est ton métabolisme qui s'occupe de ca. Pour ne pas grossir, ne mange pas n'importe quoi n'importe quand. Pour ce qui est de ta taille ... malheureusement si ta croissance est terminée ... rien à faire!
ReplyDeletesi on avait le secret tu crois qu'on te le dirait. C'est l'immortalité que tu nous demande.
ReplyDeleteImpossible d'accélérer ta croissance mais tu peux l'améliorer en ayant une nourriture saine et équilibrée et surtout en évitant de fumer!
ReplyDeleteLe fils de ma compagne se plaignait d'être trop petit à l'âge de 18 ans et dans les deux ans qui ont suivis il a encore pris presque 5 cm.
Théoriquement la croissance se poursuit jusqu'à 22 ans environ. Il y a des périodes de stagnation qui peuvent être assez longues et des périodes de croissance si rapide qu'elles en sont parfois impressionnantes.
Certains sports favorisent eux aussi la croissance mais ça c'est à ton médecin qu'il faut demander conseil, certains sports peuvent t'être déconseillés mais si tu es en bonne santé il n'y a pas de raison.
En tout cas vu ton âge tu ne devrais pas te prendre la tête avec ça, les complexes c'est jamais bon et c'est par des petits trucs comme ça que ça commence, et après ça te pourrit la vie et tu pourris celle des autres!
Quand ça sera plus ça ça sera autre chose!
Bonjour. Et Bon anniv'...
ReplyDeleteA 13 ans, tu as encore 10 ans pour "grandir". La croissance est un phénomère lent. Inutile de vouloir griller les étapes ! Il y a d'abord ton patrimoine génétique (tes parents sont plutôt grands ?) contre lequel tu ne peux lutter et il y a ton environnement (la manière dont tu vis) sur lequel tu peux influer. En principe, on est souvent plus grand que ses parents.
Dans ta question : tu parles de taille en hauteur et en largeur mmm Je te déconseille de commencer avec les régimes à ton âge (c'est une erreur trop fréquente), car l'organisme en croissance s'en trouve perturbé et il peut s'ensuivre de sévères dysfonctionnements qui risquent de freiner ta croissance et donc d'aller à l'encontre de ce que tu souhaites.
La croissance brûle des calories, donc tu dois donc en donner suffisamment à ton corps. En t'imposant un régime, tu le contrarierais et il risque de te le faire payer plus tard (effet yoyo et un poids qui ne fait que monter ensuite... je t'en parle en connaissance de cause ! J'ai fait cette erreur). Donc manges normalement et de tout (... enfin, pas trop de pains au chocolat, ou de crèmeries ou de bonbons... :-) et dans des quantités normales. Une alimentation équilibrée est à la base d'une bonne croissance.
Ensuite ? Ton meilleur allié sera une activité physique qui étire les fibres musculaires, non violente pour les articulations : la natation par ex... (le travail dans l'eau est excellent pour l'organisme car il prévient les chocs sur les articulations en croissance), la danse ou l'aïkido. Recherche la fluidité des mouvements (ce qui développera la grâce) plutôt que la force musculaire (sport avec des impacts ou des exercices de force).
Les erreurs à ne pas faire ? Te priver, te contraindre et étonnament te presser de grandir ! Fais confiance à TA nature, laisse ton corps "pousser" à son rythme. La croissance est un travail lent, vouloir aller plus vite que la nature n'a jamais apporter rien de bon (Regarde : après avoir cherché à faire des légumes plus gros et plus nombreux, disponibles toute l'année, on a perdu en qualité et en goût. On revient aujourd'hui à une agriculture moins chimique, moins impatiente, plus respectueuse des rythmes naturels).
Dis toi que tu es une jolie "pousse bio" !!! Prends soin de toi, de ton organisme, sans produit chimique et il te le rendra ! Autres points négatifs : le stress, le manque de sommeil, manger sur le pouce le midi, l'excès de sucre,... Ne t'inquiète pas, tout se fera en son temps.
Je te souhaite une croissance douce et harmonieuse.
Mais tu ne nous as pas dit combien tu mesures? As-tu regardé les courbes dans ton carnet de santé? http://www.med.univ-angers.fr/discipline/pediatrie/Endoped0306/courbe%20fille.pdf
ReplyDeleteSi tu es dans les normes il n'y a pas de problème. Si on est vraiment bcp plus petit que les normes parles-en à tes parents qui pourront t'amener chez le médecin qui va soit te rassurer, soit agir s'il y a vraiment une anomalie de croissance. Aussi, ont-ils un petit gabarit aussi - la génétique ça joue!