Question by Le lion de Hogbonou: Je suis gros, mais j'ai un gros appétit et je grignotte beaucoup. Que faire pour me dominer et maigrir ?
Best answer:
Answer by patzoulou
deja, faire un minimum de sport, pas forcément du sport de haut niveau.
de la marche a pied est indispensable
ensuite pour l'appétit, pas entre les repas. quand envie de grignotter, prendre un fruit a la place.
une consultation avec dietéteticienne peut etre interessant, pour parler du régime alimentaire.
courage !
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