Question by djodjo: je suie obaise j'ai 33ans je nai marre de ma taille de vache?
voila ,j'ai 33ans et j'ai une fille de 6ans j'ai pas put faire un autre enfant ,par ce que je suie très grosse je mesure 1m70et mon poids et de 110kg ,grave et j'ai pas pu faire un régime aidé moi .merci
Best answer:
Answer by Pierre
fais du sport et arrete de manger
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Trouves-toi un homme qui t'aime comme tu es, et cha chera plus fachile pour toi de t'aimer
ReplyDelete110 kg y a pire et qui sont arrivées a bien descendre leur poids allez un petit effort et un bisou pour t'encourager
ReplyDeleteSoit tu assumes ton poids, Soit tu fais un stage dans une cure car cela évite de rompre le régime.
ReplyDeleteMa chère
ReplyDeleteje n'ai pas encore de solution car g sui dan la même cas ke toi je te ferais signe plu tard.BISOUS
Bonjour
ReplyDeleteSi tu souhaites vraiment perdre du poids de façon régulière et sans mettre ta santé en danger, je te conseille d'abord d'en parler à ton médecin traitant qui lui te conseillera un diététicien ou un nutrionniste.
Faire un régime (un programme) n'est pas difficile, ici sur le net tu en trouveras à la pelle, mais pas pour autant adapté à ta situation.
En effet ton obésité, vient-elle du fait que tu manges mal en quantité trop importante pour ton activité, par le fait que tu aies un métabolisme dit "lent", ou pour des raisons hormonales, d'hérédité...etc..tu vois les causes de l'obésité sont variées.
Il existe plusieurs solutions à ton problème, mais il faut impérativement que tu sois suivie par un professionnel, car perdre par exemple 30 kg, suite à un régime, c'est facile (une de mes voisines l'a fait, elle a perdu du poids certes, mais est tombée en dépression en même temps et à finalement repris son poids)...le plus difficile est de trouver ton régime alimentaire, et celui qui te permettra de stabiliser ton poids...
Et surtout ne tombe pas dans le piège des régimes yo yo ou les autres régimes (Dunkan etc)...
Ne te traite pas de vache, tu n'en es pas une. Tu es un être humain, une femme avec des formes, des seins, des hanches...un coeur et un cerveau.
ReplyDeleteLa société française fabrique les gros, tu n'es fautive de rien. Ne tombe pas dans l'engrenage de l'anorexie surtout parce que ton probleme ne se résolvera pas comme ça. Tu dois t'accepter tel que tu es et être SUR que le valeur d'une personne ne se situe pas dans son apparence mais dans son coeur et son intelligence. Tu as déjà un enfant. Certaines personnes n'arrivent pas à en avoir un seul !!! Surtout, pas de régime stricte (genre Dukan) car on perds vite et on reprends le double. Ce qu'il faut : être bien dans sa tête pour pouvoir prendre soin de sa santé. Avoir envie de manger sain pour la santé (et non pour l'apparence), avoir envie de faire du sport parce que c'est bon pour le coeur et la santé en général (et non pour l'apparence). Il faut que tu intégres ça dans ta tête: je mange équilibré et je fais du sport POUR MA SANTE et non pour maigrir !!!
Pourquoi prendre autant soin de sa santé? PARCE QUE TU ES IMPORTANTE ET QUE TU EN VAUT LA PEINE !!!
pendant tout ce travail d'estime de toi meme, je te conseille de lire le livre "maigrir sans régime" du docteur Zermati. Tu ne maigriras peut etre pas vite, mais tu resteras bien et tranquille dans ta tête et c'est ça le plus important! Le docteur Zermati nous apprends qu'il faut manger UNIQUEMENT quand on a faim et de savoir s'arreter quand on n'a plus faim. De cette façon, on fait la paix avec son corps et ses envies. Parce que nos envies sont importante et que nous ne sommes pas des machines à manger de la salade et du yahourt !!!
Une fois que ton corps sera en paix avec lui meme (plus de restriction alimentaire), tout seul, le corps sait ce qu'il doit faire pour survivre (comme il sait s'engraisser pour survivre!), ben il sait aussi maigrir pour survivre. Et sans même t'en rendre compte, tu maigriras. Et tu ne reprendras pas si tu continue à manger uniquement quand tu as faim. Mais je ne sais pas combien de temps cela mettra.
Tu dis que tu n'as pas pu faire un régime. je te comprends. le meilleur moyen: ne fais pas de régime!! les régimes font grossir! Prends "maigrir sans régime" du docteur zermati.
bonne chance
Il faut te faire aider par un médecin pour qu'il trouve la bonne formule. Faire un régime toute seule quand on a beaucoup à perdre, ce n'est pas envisageable.
ReplyDeletene fais pas de régimes "bidons" que tu vois sur le net , va voir une vraie nutritionniste qui vous conseillera un régime à votre mesure , c'est faisable ,j'ai vu pire que vous reussir
ReplyDeletesalut djodjo
ReplyDelete"Je vais d'abord t'exposer mon cas et après je te donne mon bon plan minceur. J'avais 16kg à perdre et mon objectif est à présent de 10kg car ces trois dernières semaines, j'ai perdu presque 5kget je peux te dire que je me sens beaucoup mieux dans ma peau, j'ai enfin trouvé le programme qui me convient (après plusieurs échecs).
Ce qui me plait c'est l'accompagnement durant tout le programme, tu peux discuter en ligne avec trois coachs et tu peux leur poser tes questions, les réponses sont instantanées et en plus ils t'encouragent . Perso c’est ce qui me manquait ! J’apprécie en particulier la coach Sophie qui s’occupe de tout ce qui est mental. Avant j’étais très négative et complexée, mais j’ai appris à m’accepter, et à avoir un mental d’acier pour perdre mes kilos sereinement.Et avec elle, tu ne risques pas de perdre espoir ou de décourager. Je me rend compte que ce sont surtout ces choses là qui m'ont bloqué dans ma perte de poids. Mais maintenant, je suis heureuse de pouvoir travailler sur ces trois domaines minceur ensemble à moindre prix. Et voilà plus que 10kilos à éliminer !
Je suis très contente de ce site, et c’est pourquoi j’ai décidé de témoigner sur ces forums, car les coachs de mon coach régime méritent d’être connus.
J’espère qu’ils sauront t’aider comme ils l’ont fait pour moi, et continuent à le faire ! Bon courage et surtout ne perd pas le moral ! www.moncoachregime.com