Question by PERSONNE: je pese 49 kg pour 157cm ,une fille de 20 ans,des solutions pour mincir?????????????????????????????????
j'ai des bras gros par rapport au reste du corps
mes mensurations
83-63-85
je suis confuse,suije grosse,suis je mince,grasouillette ou dans les normes??
je veux mincir d'ici fin aout pour avoir un physique impeccable
pouvez vous m'aidez svp??????????
Best answer:
Answer by Amany
t'es très bien, si tu veux descendre c'est 45/ 46 maximum après c'est dangereux. Et fais du sport, de la musculation pour les bras. Pas besoin de faire un régime dans ton cas, il faut juste un peu de sport et une alimentation équilibrée. Te prends pas trop la tête.
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ma chére il te faut un régime alimentaire équilibre , mange beaucoup de fruits et légumes , fait du sport ,bois de l'eau et évite le gras et les sucreries surtout le soir ,c'est super efficace je te rassure , bonne chance ma belle bisous
ReplyDeletemoi aussi je pèse 49 kg
ReplyDeleteen tout les cas, il faut mange beaucoup de legumes (verdures) des fruits et des proteines
Marcher tout les jours une heures et plus
et eviter les fromage gras, les sauces, les biscuits en général
Bises
mais tu es bien, ne t'enquiéte pas
Tiens une concurrente lol ! Sauf que je fais 1m58 et que je suis enceinte.
ReplyDeleteMa chérie calcule ton imc ! Pas de perte de poids pour toi. Si vraiment ça t'obsède 2 très grand max 3. Après médicalement tu ne seras plus mince mais maigre.
Il n'y a que malade que je descendais à 46 kg. Voir 45. Mais ça remontait toujours à 49 kg.
Tes mensuration sont bien. Si tes bras te dérangent : sport. Évite les régimes tu n'en as pas besoin.
Votre IMC( Indice de Masse Corporelle ) est normale ,il est de 19,9. L'IMC est idéale quand il est entre 19 et 25 . On le calcule en divisant le poids en kg par le carré de la taille en mètre ,ce qui donne dans votre cas ( 49 divisé par 1.57x1.57 = 19.9 ) Ceci dit,attention ,en voulant encore maigrir ,vous pourriez courir de sérieux risques tels que l'anorexie... Vous êtes idéale. Faîtes quelques exercices au niveau des bras ,des hanches et sachez que toute femme est faite de rondeurs et que la beauté commence par la cheville La pratique de la danse,de la natation ou de l'aérobic vous donneront un corps à damner le diable! COURAGE AYEZ CONFIANCE EN VOUS.
ReplyDeletetu pourras perdre necore 2 ou 3 kg pas plus
ReplyDeleteVoici des exercices spécifiques pour perdre des bras : http://www.ligne-en-ligne.com/sports-et-exercices-pour-mincir/bras-galbes-et-buste-ferme.html
ReplyDeleteBon courage !