Question by jasmine: je combine sport + tisane + gel amincissant + petit régime ?
voilà ça fait un peut plus de 10 jours que j'essaie de garder le cap en faisant 2 fois par semaine 30mn de footing, j'ai changer mes habitudes alimentaires (pas de réel régime) j'ai banni les gâteaux les soda, les frites, les crèmes desserts, et pas de grignotage
je craque par moments surtout quand je suis en groupe, mais je me ressaisis
je ne vois pas de pertes de kgs sur la balance mais je trouve que suis en meilleure forme physique et moral donc je continu ! !
dur dur de perdre du poids
Best answer:
Answer by Paka soutient Paka.
Si, tu as du temps à perdre c'est parfait.
a) le sport, il vaut mieux 20 minutes tous les jours que deux fois 30 minutes par semaine.
b) les tisanes, tout dépend de quoi, dans le plus grave des cas, elles vont te niquer les reins, qui vont se bloquer et tu vas mourir où être sous dialyse à vie.
c) plus un régime est restrictif, plus il est voué à l'échec sur le long terme.
Edit : Camélia : ici, ce n'est pas un site de rabattage, pour ta poudre aux yeux.
Abus signalé pour spam, moi, aussi j'ai des trucs à vendre, je ne le fais pas ici.
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bravo continue c,est tres bien et cela prouve une grande volonte et surtout ne pas craquer et maintenir je suis sure que les resultats seront bientot visibles .
ReplyDeleteun autre petit truc eviter de manger apres 18 h si tu y arrives et bon courage
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ReplyDeleteTu t'interdis tout ce que tu aimes et tu dis que ce n'est pas un régime ?
Tu peut maigrir en mangeant des pâtisseries, ce n'est pas la provenance des calories qui fait grossir c'est leur surplus. Si tu manges quand tu as faim et pas plus, tu maigriras, si par contre tu banni les aliments qui te plaisent le plus tes craquages deviendront vite des compulsions, et bonjour la reprise de poids fulgurante !
Si tu peux maigrir en mangeant de tout quand ça te plait et sans reprendre tout ton poids tu le ferais ? hallelujah ça existe et c'est gratuit.
lis ça : "maigrir sans régime" Dr Zermati, ça t'évitera de te torturer l'esprit en passant devant une pizzeria.
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Tu n'as pas maigri mais tu as dû mincir en perdant de la graisse au profit des muscles. Il me semble que tu es sur la bonne voie mais si tu pouvais faire ton footing 3 fois par semaine au lieu de 2, ce serait encore mieux. Bravo pour tes efforts, continue ...
ReplyDeleteon commence à maigrir à partir de 30 minutes de sport alors continue. moi ça fait un mois que je fais sport et régime. Pas draconiens du tous, je ne me prive pas de faim je fais juste attention et je fais du sport quand j'en ai le courage. resusltat - 2kg sur la balance.
ReplyDeletec'est petit à petit mais c'est surement!
les régime draconiens j'en ai fait et j'ai repris le double voire le triple.
alors allons doucement
C'est parfait tout cela, mais c'est quoi ta question?
ReplyDeleteje t'envoie une petite étoile, plein de courage, moi aussi j'essaie de perdre du poids après mon accouchement, dur dur avec l'allaitement qui me donne des faims terribles, j'ai essayé de suivre un régime, j'ai pas tenu une semaine, alors je fais comme toi essayer au max d'enlever toute les futilités sinon un petit bout juste pour goûter et manger sain
ReplyDeletevoilà, bonne continuation